Vivendo com Saúde - Edição 04 - Colesterol
DE OLHO NOS ALIMENTOS O Guia Alimentar para a População Brasileira de 2005 reco- menda que o consumo de lipídios esteja entre 15 ...
um aumento na degradação do colesterol e da excreção pela via dos ácidos biliares”, afirma a nutricionista Gabriela Mar- cellino ...
- Azeite Fonte de ácido oleico, que regula as taxas de colesterol e pro- tege contra doenças cardíacas. - Alcachofra Suas fibras ...
vel ingerir carne vermelha até três vezes por semana, sendo cortes magros, grelhados, assados ou cozidos”, aconselha a nutricion ...
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MEXA-SE E DIMINUA O COLESTEROL Além dos inúmeros benefícios proporcionados pela atividade física, ela também auxilia no combate ...
siderado como bom. “Ele tem a função de resgatar essas molé- culas de gordura que foram deixadas pelo LDL. Desta forma, o HDL “l ...
ATIVIDADES MAIS EFICAZES Para que a atividade física auxilie na redução do colesterol e no aumento do HDL é importante que ela s ...
O SEGREDO É A PERSISTÊNCIA Para que a prática de atividade física apresente os resultados esperados, é importante que ela seja f ...
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