El Comericio - 21.08.2019

Miércoles21 de agosto del 2019 /ELCOMERCIO// 13

TENDENCIAS

(I)

nuevo

Finlandia /Arte

sobreMichael

Jackson

afp

ElMuseodeArteModerno

deEspoo,enF inlandia,ha

reunidoeltrabajodevarios

artistascontemporáneos

quetrabajanentornoala

inluenciadelcantantede

pop.Estaexposiciónfue

originalmentecreadaparala

NationalPortraitGallery,en

Londres,yesteessuprimer

viajeinternacional.

pexels

Másafectados por

secuestrodedatos

_

ciberseguridad

Madrid.EFE (I)

L

aempr esadec ibersegu-

ridadKasperskydetec-

tóenelsegundotrimes-

trede2019“un altonúmero

dein tentosdeinfección”por

troyanos ‘ransomware’, los

cuales se hacenconelc on-

troldeldispositivoypidenun

rescate.Los ufrieron23 2292

usuariosentodoelmundo.

Estacifrasupone un au-

mentodel46 %frentealp ri-

mer trimestrede2018, aun-

queesundescensoen500 00

casosfrentealostresprime-

rosmeses de2019 ,según el

últimoinformedelacompa-

ñía sobrelae volución de las

amenazas en lastecnologías

delainformación.

Los‘ransomware’estándi-

señadosparaexigirunresca-

te alap ersona que ha visto

infectadosuordenador,que

puedesufrirdesdeelcifrado

de da tosalmacenados en el

discoduro, hastaelb loqueo

delaccesoaldispositivo.

Los países conmayorpro-

porcióndeusuariosatacados

por estetipo de cifradores y

que fueronbloqueados por

la empresason Bangladesh

(8,81%);Uzbekistán(5,52%);

Mozambique(4,15%); Etio-

pía(2,42%)yNepal(2,26%).

El informetambién señala

queduranteelmismoperio-

do se detectaron16 017nue-

vasmodiicaciones de ‘ran-

somware’, algunas incluidas

en ocho nuevasfamilias de

prog ramas malignos, lo que

supone “más del doble del

númerodemuestras detec-

tadas en el segundo trimes-

tredelañoprecedente”.

La empresadecibersegu-

ridadaconsejaque no sepa-

gueelr escate,pues“soloani-

maráalosciberdelincuentes

acontinuareinfectar más

dispositivos”.

• Losataques conransomwareimpiden que el usuario
  accedaasumáquinaamenos que haga un pago.

Aumentóelnúmerodeatacados,en

relaciónalsegundotrimestredel

videojuego

Digital. ‘Survivor

Pass 4:Aftermath’

es unaextensión

paralalínea de

videojuego

Playerunknown’s

Battlegrounds que

sedesarrolla en un

campo de guerra

tradicional.Aquí el

jugador entraráen

una competencia

conotrosusuarios

por losterritorios.

Una batalla

muyrealista

appletv

elserviciodetelevisióndigitalsaldráaunprecio deuSd9,

appleTVPlusse abriráennoviembre

_

sTreaMing

Washington.EFE (I)

A

pple anunció que in-

augurará su nuevo ser-

vicio detelevisión por

internet llamado AppleTV

Plus,conmiles de películas

paracompraroalquilaryotros

serviciosy, segúninformesde

prensa,ellanzamientosep ro-

duciráennoviembre.

El servicio, concanales de

cable ,incluiráprogramasype-

lículas originales detodos los

géneros en una“experiencia

personalizada”,según la pro-

moción, que destaca quecon

estesistema,“cadapantallaes

unapantalladetelevisión”.

Según Bloomberg, la antici-

padanuevaaventuradeApple

enla televisiónporInternetes-

tará disponiblepara los con-

sumidores en noviembrea

un precio inicial de USD9,99,

compar adoconlosUSD12,

quecobraNetlix ,actualmen-

te el principalcompetidor de

estemercado.

El lanzamientodeApple

TV Plus coincidirápráct ica-

mentecon el de latelevisión

en ‘streaming’ de Disney, que

conuncostedeUSD6,99 ten-

drálugarel12denoviembreen

EstadosUnidos,Canadá yHo-

landa,yunasemanamástarde

enAustraliayNuevaZelanda.

ElmercadoenelcualApple

entraráacompetir cuentaya

conlasofertasdeNetlix,Hu-

lu yAmazonPrime Video,a

los cuales prontoses umarán

HBO Maxyels ervicio ‘strea-

ming’deNBCUniversal.

Conelnuevo servicio,se-

gúnApple,lossuscriptorespo-

drán vercanalescomo HBO,

Showtime,Starz, entreotros

delmercado.

• La pantalla de AppleTVPlus contarácon una librería
  personalizadaydivisiones entreseries, cineyshows.

ingimage

Evelin CaizaA.Redactora (I)

[email protected]

E

nelú ltimoaño,másde

23 000 investigacio-

nes han sido publica-

das enrevistas médi-

cas internacionalesresaltan-

dolosbeneiciosdelosejerci-

cios físicos enadultos mayo-

res. En la mayoría de estos, a

diferenciadehaceunadécada,

se pone mayorénfasis en los

beneiciosquetien eelt rabajo

engrupoparaunavidaactiva.

SegúnlaOrganizaciónMun-

dial de laSalud, las personas

conproblemas de movilidad

debenpracticaractividadfísi-

ca para mejorar su equilibrio

yprevenir caídas por lo me-

nos 150minutos, distribuidos

en una semana.Para ello,las

personas de 65 años de edad

omás queconsideren ejerci-

tarse, debenacudiralmédico

paraunaevaluacióndepermi-

tiráconocersuresistenciacar-

díacayósea, el estadodesus

articulaciones, su capacidad

anaeróbica,entreotros.

El instructor Cristian Páez,

delgimnasioAriasSport,air-

ma que la actividadfísica en

los adultos mayoresdebeini-

ciarse despacio.Recomienda

realizarrutinasparamantener

las articulacionesactivas, ya

queconformepasa eltiempo,

ellos pierden movilidadyco-

Losespecialistasrecomiendanalosadultos mayoressesiones

de bajaymedia intensidad, entretresycuatrodíasalasemana

Salud

Ejercicios grupales dan seguridad

• El ejercicio con adultos mayoresdeberealizarseentretresycuatrodíasalasemana.Espreferible un chequeo médico previoalas rutinas.

conSejoSAnteSydurAnteloSejercicioS

Sedebeniniciar

las rutinas en un

periodo de adap-

tación de tres me-

ses.Aquíserea-

lizarán ejercicios

suaves.

Sedebeconside-

rarloque el adul-

tomayordesee.

Algunos buscan

toniicar la masa

muscularyotros,

bajar de peso.

Lasrutinas

deben distribuirse

en 150 minutos a

lo largo de lase-

mana. Elexceso

puederesultar en

lesiones.

ordinación,algoquesepuede

disminuirconejercicios.

Resaltaque las clases de

ejerciciosgrupalessonelmé-

todo idealpara que unadulto

mayornosecanse ni se abu-

rradeacudir al lugar donde

seejercita,debidoaquenece-

sitamotivación yejemplo de

personas similaresaélpara

hacerlo.

En efecto, un estudio del

2018 realizadopor in vestiga-

dores de laUniv ersidaddela

ColumbiaBritánicademostró,

luegodeanalizar elcompor-

tamientoitnessde6 27perso-

nascon72a ñosenp romedi o,

quelaspersonasquefuerona

clasescongentedesumisma

edadasistierona33,8sesiones

degimnasioen12semanas.En

cambio,quienesfueronagru-

poscongentemásjo ven,solo

asistierona24s esiones en el

mismoperíodo.

Páezcomentaque el am-

bienteyarmonía del lugar es

importante,yaquemuchosde

ellos hacen amigosyconver-

sansobresusasuntos.Est oles

permitirásentirsecómodosy

segurosdeloquehacen.

Elprocesodeadaptaciónde-

be durar mínimo tres meses.

En esteperiodo,ela dultode-

be realizar rutinas cardiovas-

cularesyderepeticiónpara

ganar resistenciayfortaleza.

Trasest etiempo,sed ebenin-

cluirejerciciosconmancuer-

nas,pesaspequeñas,pelotaso

consupropio peso,con el in

deganarmasamuscularoper-

derpeso.

Losgrupospuedenirdetres

a10personas,considerando

las actividades que se deben

realizar .Eli nstructor sugiere

queseinicienlosejerciciosen

pareja,tomandoencuentalos

deseosdeladultomayor,esde-

cir,antesdelaclaseconversar

conellos yescuchartambién

sussugerencias.

MúSicA

Audiovisual. El

cantantepuerto-

rriqueño deregue-

tónytraplatino,

Farruko,presentó

ainicios de estase-

mana el videoclip

de sucanción Qué

HayDeMalo.La

producción audiovi-

sualseha posicio-

nado entrelasfavo-

ritas de los usuarios

deYouTube.

Farruko,con

nuevovideo