Trainieren? Intelligent. Regeneration für Muskelaufbau und Kraftsport

(michael.lipp@develop-it.at) #1

also nichts mehr zu tun mit einem festen Split-Programm, das
bestimmte Muskelgruppen an bestimmten Tagen belastet,
sondern: Das Kriterium zur Übungs-Auswahl ist der körper-
liche Zustand des Athleten.


Wird nun ein Werkzeug verwendet, das diese täglich an-
dere Übungs-Auswahl vorschlagen kann, so ändert sich
auch die Zusammenarbeit zwischen Coach und Trainieren-
dem: Der Athlet wird immer wieder mit anderen, für ihn
vielleicht sogar neuen Übungen konfrontiert. Die Aufgabe des
Coaches kann nun sein, über das bevorzugte Kommunika-
tions-Medium kurze Erklärungen zu diesen Übungen zu
liefern. Und vielleicht auch ganz spezifische Anmerkungen,
die für exakt diesen einen Klienten bedeutsam sind, um auf
seine besondere Konstitution oder auf eventuelle frühere
Verletzungen einzugehen.


Abgesehen von dieser Orientierung der Übungs-Auswahl am
aktuellen Zustand kann das Online-Tool myTRS den Coach
auch dabei unterstützen, die Aktivitäten und den Zustand
seiner Klienten im Überblick zu behalten: Mittels Stellver-
treter-Funktion kann der Coach die Daten in der selben Form
sehen, als würde sich der Trainierende selbst in myTRS an-
melden. Auf diese Weise sieht der Coach nicht nur den
aktuellen Status und die Vorschau auf die nächsten Tage,
sondern kann sogar die detaillierten Kommentare betreffend
Übungs-Ausführung, verwendeter Gewichte und absolvierter
Wiederholungs-Zahlen im Auge behalten.


Diese Möglichkeiten, mit den Klienten engen und ganz per-
sönlichen Kontakt zu halten, schaffen den Raum für neue
Formen der Dienstleistung. Durch die Tatsache, dass jeder
Trainings-Tag für den Kunden anders sein kann, ergibt auch
eine laufende Betreuung durch den Coach absolut Sinn: Der
Klient muss nicht bloß einmal den Trainings-Plan verstehen
und dann mehr oder weniger ohne Betreuung selbst damit
arbeiten, sondern der Kontakt bleibt über längere Zeit
aufrecht. Vermutlich zwar mit kurzen, aber immer wieder-
kehrenden und höchst individuellen Kontakten. Und ein
derartiges Vorgehen hilft, Kunden-Bindung zu schaffen.

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