Trainieren? Intelligent. Regeneration für Muskelaufbau und Kraftsport

(michael.lipp@develop-it.at) #1
Können Daten gestohlen werden?
Bei myTRS müssen Sie nicht besorgt sein, dass Unbefugte auf Ihre Daten
zugreifen und Dinge über Sie erfahren, die sie nicht wissen sollten. Denn selbst
dann, wenn Hacker Zugang zu den Daten bekommen sollten, werden sie dort
außer Ihrer Kontakt-E-Mail keine brauchbaren Daten finden: Abgesehen vom
Benutzernamen und der E-Mail-Adresse ist nicht viel zu holen, da persönliche
Daten (wie Namen, Geburtsdatum, Kontoverbindung, Interessen etc.) nicht am
myTRS-Server gespeichert werden.
Lassen Sie es uns also mit einem Augenzwinkern folgendermaßen formulieren:
Ihre Daten bei myTRS sind für einen Hacker derart uninteressant, dass er sich
vermutlich nicht einmal darum kümmern würde, wenn sie direkt auf seinen

Computer geliefert würden.


Spaß machen könnte. Aber bald nach Beginn ihres Trai-
nings in Joes Gym nahe ihrer Wohnung bemerkte sie, wie
sich ihr Körper veränderte. Nicht nur äußerlich, sondern
auch in Sachen Wohlbefinden: Andrea erkannte sehr bald,


dass sie für ein moderates Bodybuilding-Training schein-
bar wie geschaffen war. Schon aus diesem Grund wollte sie
nun bald die nächste Stufe zünden und ihr Training auf
eine neue, etwas ernsthaftere Ebene bringen.


Eigentlich war somit alles klar. Eigentlich. Allerdings hatte
sie Bedenken, die vier Tage pro Woche immer so wie ge-
plant unterbringen zu können. Wie wäre das bei ausge-


fallenen Trainings, die dem Büro-Alltag zum Opfer fallen
würden? Andrea kannte ihren Chef und wusste, dass es oft
genug dazu kommen würde. Nur: Würde sie am nächsten
Tag das nachholen, was sie am Vortag nicht trainieren
konnte? Oder würde sie das tun, was an diesem Tag am
Programm stand, und dafür die Muskelgruppen des Vor-
tages „abschreiben“? Mit ihrem Ganzkörper-System war
das irgendwie einfacher zu managen.


Und seit einigen Tagen nun auch noch dieses neue Thema
des regenerationsbasierten Aufbau-Trainings, von dem sie
im Internet gelesen hatte. Unkonventionell, keine Frage:
Keiner im Fitness-Center wusste etwas darüber. Joe war
sogar ausgesprochen skeptisch und meinte, dass Regenera-

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