Trainieren? Intelligent. Regeneration für Muskelaufbau und Kraftsport

(michael.lipp@develop-it.at) #1

myTRS im Überblick


Die Gesamtzahl der


Muskel-Stimulationen


Wie oft wurden welche meiner Muskeln in der Vergangen-
heit zum Wachsen angeregt? Wie oft wurden welche Kör-
perteile gezielt trainiert oder zumindest beim Training
anderer Muskelgruppen mitbelastet?


Es ist gar nicht so einfach, den Überblick darüber zu behalten, wie oft man in der
Vergangenheit welche Muskelgruppe trainiert hat: Oft trügt die Erinnerung, und man
über- oder unterschätzt die Anzahl der Trainings-Reize. Allerdings wäre eine Analyse
des eigenen Trainings hilfreich, um die tatsächlich erfolgten Impulse den feststell-
baren Ergebnissen gegenüberstellen zu können.


Das Online-Tool myTRS bietet die Möglichkeit, die durch die tatsächlich trainierten
Übungen gesetzten Aufbau-Impulse innerhalb eines bestimmten Zeitraums darzu-
stellen. Dabei kann ausgewählt werden, ob auch jene Muskeln gezählt werden sollen,
die neben der hauptsächlich belasteten Muskelgruppe assistierend tätig wurden.

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