Trainieren? Intelligent. Regeneration für Muskelaufbau und Kraftsport

(michael.lipp@develop-it.at) #1
Genauer betrachtet: Nehmen wir doch mal das
Vergrößerungsglas, um unseren Blick für bestim-
mte Themen zu schärfen. Verlassen wir den Weg
des „weil es nun mal so ist“, und denken wir die
Dinge etwas genauer durch.

Fraktal-Analyse : Kann man Themen auch ganz
anders betrachten und diskutieren? Die Fraktal-
Analyse als wissenschaftliche Methode, präsen-
tiert in leicht verdaulicher Form.
Meine Diplomarbeit: Von Julia Lipp stammt die
Diplomarbeit mit dem Titel „Optimierung des
Muskelaufbaus unter Berücksichtigung von Rege-
neration und Superkompensation“. Sie war die
Basis für die Entwicklung von myTRS.
myTRS im Überblick : Wie sieht das Online -Tool
eigentlich aus? Wie werden die Trainings darge-
stellt, um die Workouts nach dem regenerations-
basierten Aufbau -Training zu planen?

Sollte Ihnen nach der Lektüre dieses Buches die Lust am
Lesen noch immer nicht vergangen sein, wird Sie auch unser
kostenloser myTRS-Blog interessieren: Sie finden ihn unter
http://www.mytrs.at/blog.


Auch im Namen der beteiligten Gast-Autoren wünsche ich
Ihnen jetzt nicht nur gute Unterhaltung beim Lesen dieses
Buches, sondern vor allem eines: dass Sie viele neue Anre-
gungen und Inspirationen daraus mitnehmen können – ob
mit oder ohne unser Online-Tool myTRS. Aber: Für ein indivi-
duell passendes Training, ganz ohne Langeweile und bis ins
hohe Alter.


Michael Lipp, im September 2020
im Namen des gesamten myTRS-Teams

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