Son ricos en azucares libres de rápida absorción que generan
picos de glucosa.
Pobres en fibra.
No favorece la masticación.
No utiliza las manos para coger y comer la fruta.
Predisposición a desarrollar DIABETES MELLITUS,
OBESIDAD.
Se diluyen los nutrientes de la fruta al mezclarla con agua.
Es toxico si añades azúcar (menores de 1 año no
deben consumir azúcar)
Favorecen la formación de caries.
La mayoría de las mamas que dan jugos a los
hijos, luego pasan a jugos procesados o de
“cajitas” y gaseosas
¿Por qué ofrecer frutas enteras?
Estimula la masticación
Aumento del consumo de fibra
El aporte calórico es menor
Se mantienen las propiedades de la fruta
Son diuréticas y ayudan a un buen funcionamiento
del aparato digestivo
Previenen enfermedades
No se recomienda jugos en menores de 12 meses y en los adultos nos dice que
no deberíamos consumirlos con frecuencia.