respiração

T

écnicas como ioga, que ajudam a observar a pró-

pria respiração, são cada vez mais consideradas

um caminho eficaz para relaxar e diminuir o estres-

se. Mas, para que esse processo funcione, é preci-

so que haja consciência do processo de inspiração e expira-

ção. Segundo artigo publicado na Science, por um grupo de

cientistas do Reino Unido e dos Estados Unidos, as células

conhecidas como astrócitos têm um papel central na regula-

ção da respiração.

Descritas há mais de 150 anos, as células gliais (ou da glia),

constituintes do tecido nervoso juntamente com os neurô-

nios, foram consideradas até há pouco tempo células de

suporte do cérebro, passivas e à margem do seu funciona-

mento. Os astrócitos, o mais abundante tipo glial, têm contri-

buído para o entendimento do funcionamento cerebral. En-

contradas no cérebro e na medula espinhal, essas estruturas

celulares recebem esse nome por terem formato de “astros

celestes”, como estrelas. Recen-

temente, os neurocientistas su-

punham que essas células neu-

rais fossem “passivas” e tivessem

papel secundário na fisiologia ce-

rebral, mas Alexander Gourine, da

University College London, e co-

legas encontraram evidências de

que têm, na verdade, uma ação

multitarefa. Ou seja, são protago-

nistas no controle químico-sen-

sorial envolvido na respiração.

Ciência comprova,

mais uma vez, que

o simples gesto de

prestar atenção à

própria respiração

pode ser uma forma

bastante eficaz de

lidar com a ansiedade

e outros tipos de

descontrole emocional