6 | v i va saúdeBate-papo com a redação
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Aguardamos seu contato!exercício para idosos
Tenho 76 anos e comecei a fazer
exercícios físicos há pouco tempo.
Posso mesmo praticar atividades
físicas com a minha idade atual?
Lourdes Vicente, via FacebookLourdes, certamente você pode
praticar exercícios, contanto que
tenha acompanhamento médico
ou de um educador físico para
saber quais são os mais indicados. O
Ministério da Saúde, inclusive, lista
como benefícios da prática na terceira
idade o fortalecimento dos músculos,
mais equilíbrio e resistência.Dúvidas e sugestões podem ser respondidas
na seção Os Seus Porquês ou servir como
inspiração para matérias. Entre em contato
por e-mail, carta ou pelas redes sociais!Curta nossas fotos e
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av. profª ida Kolb, 551 são
paulo/sp, cep: 02518-FAle cOm A geNte
de olho na glicose
No meu último exame de sangue,
o médico apontou que minha
glicose subiu consideravelmente, e
tenho receio de que isso possa virar
diabetes. Vocês têm alguma dica para
me ajudar a prevenir o problema?
Laís Schneider, via e-mailOi, Laís, tudo bem? É importante que
você comece os cuidados consultando
um nutricionista, que vai lhe indicar um
plano alimentar com baixa quantidade
de carboidratos e doces. Hidratar-se
e praticar exercícios também pode te
ajudar nessa prevenção. Veja mais dicas
no nosso Instagram @revistavivasaude.http://www.revistavivasaude.com.brcaixa de entrada
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