- Escribe.
Haz una lista de las tareas que debes hacer
diario o semanalmente, también las que dis-
frutas más. El profesor Robert C. Pozen afirma
que para salir adelante debes pensar en qué
deseas hacer; esto significa que debes ano-
tar todas las aspiraciones que tienes, como
desarrollar nuevas habilidades. Para ello, te
recomendamos ser lo más detallada posible
y añadir todas las metas que se te ocurran.
5. Organiza.
Divide tu lista según el tiempo en el que cum-
plirás tus metas. Las aspiraciones profesiona-
les, que incluyen objetivos a largo plazo, en
al menos cinco años; después, los objetivos
a corto plazo, como cualquier actividad que
puedes cumplir entre tres meses y dos años;
enseguida, coloca tu rutina, aquello que ne-
cesitas atender a tiempo para evitar que se
convierta en urgente. Finalmente, tus propó-
sitos o estrategias, que te ayudarán a cumplir
los objetivos de los tres recuadros anteriores.
NOTAS
Paso a paso
Ya que sabes esto,
es momento de
comenzar a ordenar
tus prioridades y
para lograrlo solo
debes seguir estos
sencillos pasos.- Actúa.
Quizá descubras que usas menos de la mitad de tu tiempo en tus
prioridades y que la mayoría lo inviertes en tareas diarias que
puedes agilizar. Comienza a apreciar cada minuto de tu tiem-
po y conviértelo en algo productivo que te ayude a realizarte.
Enfócate en trabajar tus metas, así las conseguirás. - Reconoce.
Tómate un momento para reflexionar
y pensar en qué es lo más importante
para ti, aquello que te hace feliz y que
le da significado a tu vida; esas serán
tus prioridades. - Recuerda.
Busca en tu memoria los momentos en
los que te sentiste frustrada por hacer
algo que sientes no valió la pena y solo
te hizo perder el tiempo; estos son las
acciones que no debes repetir. - Identifica.
Pregúntate a ti misma qué es lo que
más admiras de ti, aquello que te enor-
gullece y te motiva porque te hace
sentir satisfecha; eso será vital para
establecer tus metas. - Jerarquiza objetivos.
Con tu lista en mano, determina por cuál comenzar, sé honesta y
analiza bien qué realmente deseas cumplir, pues ese será el ob-
jetivo que irá hasta arriba. Al final del ranking incluye las tareas
rutinarias, que si bien son necesarias para tu día a día, son inme-
diatas, por lo que debes usar el menor tiempo posible en ellas. - Evalúa.
Toma tus jerarquías y determina qué tan efectivo es tu horario
diario. En tu calendario anota las actividades que haces a diario
y el tiempo que te toman, así como los momentos que tienes
libres o los que puedes mover. Una técnica es anotar al menos
cinco tareas por día, intercala una de prioridad alta con una baja.
72 • Saludable f REVISTA SALUDABLE
CONÉCTATE {Organiza tus prioridades}