10 Yoga för dig # 1, 2017 Stora förmåner för dig som prenumererar, se mer på http://www.yogafordig.nu
Tipsa oss på
Yoga gärna så mycket du vill, men ta
hjälp av rätt personer – och lova att
lyssna på din egen kropp.
Texterna om skaderisk
samlas på vår hemsida
under Hitta rätt yogaform för
dig. Där finns även artiklar
där erfarna och kunniga
yogalärare ger sina tips och
råd för hur du ska tänka när
du väljer yogaform, eller
yogalärare.
Aktuell info
Artiklarna där vi presen-
terar olika yogaformer
kommer successivt att
kompletteras med informa-
tion om vad som görs inom
respektive yogaform för
att uppmärksamma och
motverka riskerna med
yogautövande.
Text: Mikael J Nyberg
kador på
yogamattan
fortsätter att
förta mycket
av det goda
med yogan. Vårt förslag på
nyårslöfte är – avstå från
att utöva yoga om du är
det minsta tveksam på din
egen förmåga att lyssna till
kroppen, eller tvivlar på att
du har rätt kunskap – eller
en lärare som förmedlar
den till dig – för att avgöra
riskerna för just dig.
På redaktionen nås vi
fortlöpande av vittnesupp-
gifter om att såväl yoga-
elever som yogalärare inte
bara mår bra av yogan,
utan att en del även far illa.
Yoga för dig kommer under
2017 att fortsätta berätta om
denna mörka baksida av
yogan.
Rätt från början
Med vår serie Yoga rätt
från dag ett har vi försökt be-
lysa riskerna med enskilda
yogaövningar och låtit
personer med rätt kom-
petens berätta vad du bör
vara uppmärksam på för att
minimera riskerna att skada
dig. Den serien kommer vi
att fortsätta med oförmin-
skad intensitet under 2017.
S
Var rädd om
dig, och lyssna
alltid på din
kropps signaler.
ILLUSTRATION:
MIRJAM
RÖNNBÄCK
Nyårslöfte: Kliv av
yogamattan i tid
Det bästa inom yoga!
Yogalove.se
10% rabatt
uppge
YFDlove
Låt dig inspireras av
vårt breda utbud av
yogautrustning!
Yogalove 186 58.indd 1 8/23/2016 4:16:36 PM
Platsannonser i
Yoga för dig
Work by Suz formger
och tillverkar person-
liga smycken i silver
och ädelstenar, starkt
inspirerade av yogan
och de gamla filosofiska
yogatexterna. Just nu sö-
ker företaget återförsäl-
jare, är du intresserad så
mejla [email protected]. Work
by Suz stämplar även in
texterna i utmärkelserna
som delas ut på Yoga-
galan. “Jag vill att mina
smycken skall spegla det
unika och personliga
hos varje bärare”, säger
Suzanne Hansen, Work
by Suz. Yoga för dig
matchar även yogalä-
rare med yogastudios
och vice versa. Hör av
dig om du vill lägga upp
en platsannons.
Text: Mikael J Nyberg
Se mer på:
yogafordig.nu/platsannonser
FOTO: WORK BY SUZ