Stora förmåner för dig som prenumererar, se mer på http://www.yogafordig.nu # 1, 2017 Yoga för dig 11
Text: Tomas Tirén
Under 2017 kommer 660
väntrum på sjukhus, vård-
centraler och tandläkarmot-
tagningar att visa filmer
med enklare yogaövningar
- som kan utföras på
plats, medan
man väntar på
sin tur.
- På vård-
mottagningar
sitter många stil-
la ofta och länge
i väntan på att få bli
undersökta. Tanken med
filmerna är att motivera
människor till att röra på
sig mer genom att följa fil-
mernas enkla instruktioner.
Filmerna är framtagna just
för väntrummen och i stort
sett vem som helst, oavsett
ålder eller fysiska förutsätt-
ningar ska ha möjlighet att
delta i övningarna, berättar
Anders Åker, chefredaktör
på Add Health Media, som
står bakom initiativet.
Folkhälsoproblem
Idén väcktes i somras när
folkhälsoministern Gabriel
Wikström gjorde ett
uttalande, där han be-
skrev stillasittande
som ett folkhälso-
problem.
- Genom
filmerna kan man
använda väntetiden i
landets väntrum till något
nyttigt. Att det samtidigt
är trevlig och inspirerande
underhållning ser vi som en
ny inriktning för vårdcen-
tralerna och helt i linje med
Wikströms tankar, säger
Anders Åker.
Totalt kommer det att
visas tolv olika träningsfil-
mer. Samtliga produceras
av Yogobe.
Yogafilmer i 660
svenska väntrum
Videos med enkla yogaövningar ska
uppmuntra till vardagsmotion i olika
vårdinrättningars väntrum.
Utövare som skadat sig
på yogamattan lämnar san-
nolikt yogavärlden – kanske
för gott. Vilka metoder
och strategier finns ute på
landets yogastudios och
hos enskilda yogalärare för
att återkoppla till denna
kategori av annars förlorade
utövare? Vi på redaktionen
ser det som ett uppdrag och
tar det som en utmaning
att berätta också om denna
aspekt av yogan.
Kvalitetssäkring
Det finns idag en stor med-
vetenhet om skaderiskerna,
inte minst bland yogalä-
rare. Och många, sannolikt
de allra flesta, yogastudios
arbetar medvetet med
denna fråga.
Men kvalitetssäkringen
inom yoga varierar mellan
olika yogaformer och utbil-
dare. Och så länge män-
niskor fortsätter att skada
sig i mötet med yoga är
det uppenbart att ett viktigt
arbete kvarstår.
Yoga för dig-redaktionen
vill att 2017 ska medföra
minst lika mycket gott inom
och från yogans värld som
2016 – och mindre av dess
baksida.
Snart blir
det yoga i
några av
Sveriges
väntrum.
FOTO:
YOGOBE
Virka och sticka
bra för hälsan
Sy, sticka och virka är
kraftfulla verktyg för
förbättrad hälsa, visar ny
forskning. Gemensamt
för dessa handarbeten är
de rytmiska och återkom-
mande rörelserna, vilka
enligt forskarna bidrar till
förbättrad förmåga att
hantera stress, smärta och
depression. Två som tagit
fasta på de nya rönen är
yogaläraren Nellie Rolf
och textildesignern Marie
Ledendal på Mitt yogaliv,
som nyligen höll ett event
i Lund som kombinerade
yoga och handarbete,
bland annat med vad de
kallar broderimeditation.
Text: Mikael J Nyberg
Broderimeditation skapar lugn.
Läs även: Därför mår vi bra av
tystnad på http://www.yogafordig.nu