Stora förmåner för dig som prenumererar, se mer på http://www.yogafordig.nu # 1, 2017 Yoga för dig 3
et börjar med en vridskada som
läker och fortsätter med överbe-
lastningar och inflammationer.
Mitt högra knä är inte på topp och
i den allmänna svårigheten att ens
ta mig fram till tunnelbanan, stan-
nar jag ett par dagar inomhus och
läser boken Natt för gott, drömmer
drömmar med lustigt innehåll och
tänker tankar om att ha dagen för skadetillfället ogjord.
Ånger. Är min arvedel. Med benet i horisontalläge så
ofta som möjligt blir det en del soffhäng framför tjockte-
ven som har ett ljudiofilsljud ”à la molto magnifico”. En
kväll stannar zappandet vid ett teveprogram där pro-
gramledaren lagar en smoothie som sägs läka inflam-
mationer i kroppen och jag får för första gången stifta
bekantskap med ”solmjölkens” förtjänster.
Vilken gudagåva, mitt i eländet uppenbarar sig en –
tröst. När den varma kanel- och kardemummadoftande
vätskan efter ett uppkok på den egna spisen rinner ner
i min strupe, erfar jag jublande att ayurvedans tusenå-
riga läketradition fungerar! Ihop med Abraham Hicks
guidade meditation är kombon oslagbar och aktivitets-
klockan visar mirakulöst att min vilopuls trots intensiv
inaktivitet, är på topp, någonstans mellan mycket bra
och utmärkt. Om det är universum, gurkmejan eller
tekniken som hjälper mig vet jag inte men jag bestäm-
mer mig här och nu för att positivitet är min lag. Som
Peter LeMarc sjunger – det är så gott att må gott igen.
Dofter som helar
I det här numret får vi lära oss mer om ljudets
och dofternas helande kraft. Vi fortsätter även
med vår skadeserie där vi träffar Leela Grethe
Hansen som menar att risken för att skada sig
minskar om man kan landa här och nu och
lyssna till kroppens signaler. Närvaro och
planering är vidare två aspekter som Monika
Björn talar sig varm kring när jag träffar
henne i Göteborg.
Därtill massor av annan läsning såsom
boktips, recept och en krönika skriven av
vår utrikeskorrespondent Hanna Rydén.
Mikael J Nyberg
Chefredaktör och
ansvarig utgivare
mikael@
nybergforlag.se
070-787 58 53
Stina Johansson
Redaktör
073-962 97 39
Tomas Tirén
Redaktör (webb)
Hanna Rydén
Korrespondent Indien
hanna@
yogafordig.nu
Grafisk formgivning:
Camilla Bas,
DesignByBas,
i samarbete med
Nyberg Förlag
Utgivare:
Nyberg Förlag
Annonsering,
sponsring & sam-
arbeten: Kontakta
ansvarige utgivaren
för mer informa-
tion om priser och
förutsättningar.
mikael@
nybergforlag.se
070-787 58 53
Prenumeration:
yogafordig.
prenservice.se
Tel: 0770-457 107
Tryckeri: V-tab
Stort tack till alla
trogna läsare,
frilansskribenter,
annonsörer/sponso-
rer och alla andra
som på olika sätt
bidragit till detta
nummer!
D
REDAKTÖRENS ORD
OMSLAGSFOTO:
JESSICA NILSSON
Vi som gör tidningen:
Solmjölk räddare
i vintermörkret
7 +1 sätt att nå
- och följa – oss!
- Mejla [email protected]
- Ring någon av oss!
- På tu man hand – vi är en mobil
redaktion och sammanstrålar
gärna med dig, så hör av dig!
- Anmäl dig till vårt nyhetsbrev,
via [email protected], för
läsare eller för annonsörer.
- http://www.facebook.com/YogaFD
- Löpande yoganyheter
på yogafordig.nu
- instagram @yogatidning
- Teckna prenumeration och du
får del av många förmåner, se
yogafordig.nu/prenumerera
Stora förmåner för dig som prenumererar, se mer # 1, 2017 Yoga för dig 3
Stina
Johansson,
redaktör
”Om det är universum, gurkmejan eller
tekniken som hjälper mig vet jag inte
men jag bestämmer mig här och nu för att
positivitet är min lag.”
Barnhusgatan 1, Stockholm (korsningen Drottninggatan 71D)
Öppet vard 11–18, lör 11–
http://www.vedalila.se | [email protected]
149:-
Osmält mat i tjocktarmen blir som ett
växthus för bakterier och virus som kan
vara grund för många obalanser.
Triphala renar långsamt och man kan
därför äta den under längre perioder.
Den löser upp toxiner på ett mycket
djupt plan och ger därmed en
betydande utrensningseffekt.
Triphala är ett av de viktigaste
ayurvediska preparaten tack
vare dess balanserande effekt på
mat smältningen och dess förmåga
att främja regelbundenhet och rena
matsmältningssystemet. Se till att ha
Triphala Ros hemma.
Naturligt och glutenfritt bindningsmedel (15 mg per 1000 mg):
stärkelse från tapioka. Inga andra tillsatser eller fyllnadsmedel.
Har ätit i 5 dagar och vilken
skillnad. Känner mig mätt på
mindre mängd mat. Slut på
att vara uppblåst, lugn i hela
kroppen.
- Karina
Jag har använt min första
förpackning med Triphala Ros
och det blir inte den sista.
Den har hjälpt mig med mat-
smältningen då jag i perioder
blir lätt förstoppad.
Det tog c:a 2 dagar innan det
började hända någonting men
sedan var processen igång.
- Cathrine
Triphala Ros förbättrar
välbefinnandet inom
tre viktiga områden:
- Matsmältningen
- Näringsupptaget
- Metabolismen
Triphala Ros finns att köpa på
Veda Lila och i hälsokostbutiker.
En skön magkänsla
med Triphala ros från Maharishi Ayurveda
VSEIÅS PYOGAFORDIG.NU, FB
OCH I
NST
YOGA A!RÄTT FRÅN
DAG ETT!
ÅRGÅNG 6PRIS 69 KRONOR | NORGE 89 NOK
DANMARK 89 DKK | 9,90 EUROLJUDET LINDRADE LINDAS PANIK PÅ YOGISK DOFTRESA
TIDSAM 0295-7388029506905Denna tidning är
klimatkompenseradNUMMER 1 2017Energiboost
inför våren
100-TALS KURSER& YOGARESORTIDNINGEN FÖR DIG SOM ÄLSKAR YOGAEXKLUSIVT12 asanas med Monika Björn.
Här delar hon med sig av sinresa från spinning-pionjär
till älskad yogalärare.God natt!Så gör du
nattningen
glädjefylld
“LÄRARENS ANSVAR ATT INGEN SKADAR SIG”
Utblick IndienCirkel för kvinnor
på tantrafestival
”SOM ETT
FÅNGLÄGER”HANNA
FRÅN ETTRETREAT
I TOTAL
TYSTNADI HIMALAYAANNELIE:OM SAKNAD
OCH ETT ANNATSLAGS VÄXANDE”MIN YOGALÄRARE HJÄLPTE MIG UPP FRÅN BOTTEN” | LIVSSTIL - LYXIGT FRÅN NORGE
SANDRA CERBONI FÅR HELA JOKKMOKK ATT YOGA | NYFIKEN PÅ INTEGRALYOGAYOGA FÖR DIG NUMMER 1, 2017GUIDE YOGAFESTIVALERASANAS OCH STOR INTERVJU MED MONIKA BJÖRNNATTA MED YOGAESTELLE:
VÄLKOMMEN TILLVERKLIGHETEN14
festivaler
2017
Vi hissar & dissar
yogafesternasom väntar dig!YFD 2017 1 omslag_CB_ORG.indd 1 2017-01-23 01:31: