48 Yoga för dig # 1, 2017 Stora förmåner för dig som prenumererar, se mer på http://www.yogafordig.nu
ag behöver inte längre äta någon
medicin och panikattackerna har
försvunnit, berättar Linda Israels-
son, som under sitt tillfrisknande
har hunnit utbilda sig till kundalini-
yogalärare, gongyogalärare, MEM
(Muscle Emotion Meridian) Gong
Yoga Teacher, gongterapeut, ljudte-
rapeut (inriktning stämgafflar) och
Soundhealer. Tillsammans med sin
syster som driver Tullinge yoga-
center, håller hon klasser varje dag.
Och ljudvibrationer, menar hon, är
det ”häftigaste som finns”.
Instrument som är populära vid
ljudsessioner inom yoga är gongar,
klangskålar, kristallskålar och
stämgafflar. Gongen är ett gam-
malt redskap som användes redan
på bronsåldern och som numera
figurerar i yogiska sammanhang
- på konserter, vid gongbad och
ljudhealing.
Svänger som om
En gong har över 80 000 vibrationer
och anses innehålla exakt samma
svängningar som mantrat om.
- Man kan använda gongar vid
den avslutande vilan under ett
yogapass, eller för att förstärka
effekten i en särskild position. Ett
gongbad innebär att man i ett par
timmar ligger ner och översköljs
av vibrationer som löser upp mus-
kelspänningar och energiblock-
eringar.
Intresset för ljud, musik och sång
har funnits med Linda ända sedan
hon var liten och hon har alltid
mått bra av att använda rösten som
Under många år kämpade Linda Israelsson med
panikångest och kunde knappt gå utanför dörren.
Idag har hon fått livet åter tack vare läkande
ljudströmmar. Vad är det och hur går det till?
Yoga för dig undersöker ljudets helande kraft.
Ljudets helande kraft
ett sätt att motverka ångest. När
hon för 16 år sedan utbildade sig
till kundaliniyogalärare kom hon
för första gången i kontakt med
en gong, och då vaknade intres-
set för helande ljud samtidigt som
hennes eget mående sakta började
bli bättre.
- Jag kan faktiskt påstå att min
panikångest har läkt, förut ville jag
inte bli sedd av andra och kunde
inte ens gå utanför dörren. Det är
helt borta och jag lider inte mer,
det har jag framförallt ljudet, men
även yogan förstås, att tacka för.
Bara en liten del
Rent fysiologiskt kan vi människor
endast höra ljudfrekvenser mellan
20 och 20 000 Hertz, det vill säga
en liten del av det enorma spek-
trum av vibrationer vi kallar ljud.
Alla frekvenser över det kallas
ultraljud och alla frekvenser under
kallas infraljud.
— Allting är ljud/vibration/en-
ergi, vare sig vi kan höra det eller
inte. Även om vi inte kan se eller
höra dessa vibrationer, betyder
det inte att de inte finns. Jag är
övertygad om att våra kroppar;
våra muskler, senor, organ, skelett
och celler, uppfattar och påverkas
av allt som vibrerar inom och om-
kring oss. När jag till exempel job-
bar med vissa typer av stämgafflar,
som placeras på kroppen, uppfat-
tas inte ljudet så mycket utåt eller
i öronen, utan ljudvågorna riktas
då in i kroppen för att påverka
energiflödet i meridianerna eller
vibrera loss spänningar i muskler
och senor.
Stina Johansson
BRA VIBRATIONER
J
Utbildningar
Gong
Gong Academy
Sweden AB
gongacademy.se
Yoga Mangalam
mangalam.se
Gibson Musik &
Yoga
gibsonmusik.se
Tone of Life
toneoflife.com
Klangmassage
Vita Raeda
vitaraeda.com
Peter Hess
Institute
peter-hess-institut.de
Ljudterapeut
(inriktning
stämgafflar)
Sound Healing
Academy
academyofsound-
healing.com
colourofsound.org