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leuchtet ein, dass eine einmalige Kur

das nicht leisten kann, wenn man da­

nach wieder zu fettiger, ballaststoff­

armer Fertignahrung greift.

Eine ärztlich betreute Heilfasten­

kur - sei es nach F. X. Mayr mit Schon­

kost und den berühmten Milchsem­

meln, nach Buchinger mit Gemüse­

brühe, Kräutertees und Säften oder

eine Schrothkur mit gedünsteten Ge­

müsen und Kompotten - kann aller­

dings ein sehr hilfreicher Einstieg

sein. Sie gibt den notwendigen

Raum, den es braucht, um wieder ein

Gefühl für den eigenen Körper zu

entwickeln. Auch Menschen mit

chronischen oder therapieresisten­

ten Erkrankungen wie Rheuma, Aller­

gien, Krebs oder Herzleiden profitie­

ren davon.

Endlich wieder

Harmonie im Bauch

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sagt der Experte. "Nach der Behand­

lung fühlen sich viele Menschen nicht

nur im Bauch wohler, sondern auch

im Hinblick auf die vom gestörten

Darm ausgehenden Beschwerden.

Besonders dankbar reagieren Migrä­

nepatienten, deren Leiden sich we­

sentlich verbessert oder die sogar

ganz davon befreit sind."

Entwickelt wurde die Colon-Hy­

dro-Therapie übrigens von der NASA.

weil die erwähnten Darmgase hoch­

explosiv und entzündlich und somit

in einer Raumkapsel äußerst brisant

wären. Über ein spezielles Schlauch­

system wird der Dickdarm dabei

sanft und langsam mit temperiertem

Wasser gespült. Eine zusätzliche Spe­

zialmassage der Bauchdecke fördert

den Prozess, mObilisiert Schlacken

lung auch ambulant an (eine Sitzung

dauert 50 Minuten). Durchschnittlich

sind sechs bis acht Behandlungen

notwendig. Aber die zahlen sich aus,

denn nicht nur der Körper wird ent­

lastet. Auch Seele und Geist profitie­

ren davon. Der Schlaf verbessert sich

und mit dem Heißhunger schwinden

auch die Pfunde.

Entschlackungs­

Strategien für

Figurbewusste

"Man erreicht sein Wunschgewicht

am besten, indem man den Körper

bei der Selbstreinigung unterstützt",

sagt der Allgemeinmediziner und

Mayr-Arzt Dr. med. Robert Bachmann

aus Bad Wörishofen. "Dazu gehört

" eine typgereChte, nicht belastende

• <D� und verdauungsfördernde Ernäh­
  � rungsweise. Diese ist nur dann ge-
  sund, wenn sie vertragen wird und
  g die verdauungskraft des Darmes be­
  § achtet." wobei es hierbei einige Re­
  E
  Egeln zu beachten gilt.
  N

Mit der Colon-Hydro-Therapie kann

dies gelingen, so die Erfahrung von

Mayr-Arzt Dr. Zimmermann, der in

seiner Klinik seit mehr als 35 Jahren

Patienten aus Europa, den USA und

Asien behandelt.

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TatsäChliCh ist die Darmreinigung^1 Bewusst genießen als

genauso wichtig wie Zähneputzen",

Bei der bekannten Mayr-Kur dienen Milch und Semmeln
der Schonung und Säuberung des Darms

10 .. Sonderheft

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Die Colon-Hydro-Therapie

• eine moderne Form der
  Darmspülung - ist heute
  problemlos tür die Patien­
  ten_ Dabei wird auch die
  Bauchdecke sanft massiert

und regt den Lymphfluss

der Darmwände an.

Hierzulande gehört

die Darmreinigung mitt­

lerweile zum Standard in

der Ganzheitsmedizin.

Auch Prominente wie

Thomas Gottschalk oder

Sean Connery schwören

darauf. Viele darauf spe­

zialisierte Ärzte und Heil­

praktiker bieten die Spü-

Ritual

• Nehmen Sie stets kleine Bissen, wie
  es etwa die Chinesen mit den Stäb­
  chen tun.


• Kauen Sie gründlich und lassen Sie
  sich zeit, damit Ihr Gehirn dem Kör­
  per das Sattsein signalisieren kann.
  Einspeicheln und durchschmecken
  sind wesentliche Elemente, um frü­
  her satt zu werden und auch eine län­
  gere Sättigung zu erreichen. Durch
  das VerflÜSSigen in der MundhÖhle
  wird die Nahrung vorverdaut und
  kann besser in Energie umgesetzt
  werden. Zugleich wird der Verdau­
  ungsapparat entlastet.


• Schenken Sie dem Essen Ihre volle
  Aufmerksamkeit_ Multitasking in
  Form der zeitung beim FrühstÜCk