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ideale Ve rhältnis von löslichen und unlöshdien

... '" ,

Verstopfung und

Blähungen verhindern

starke Konzentration an Schleim-

dung mit Wasser auf und erweitem das Stuhl-
Dadurch wird ein Dehnreiz auf die

Durchfall stoppen

..

... ......

Psvllium, die

Flohsamen-pflanze,

ist mit den Wegerich­

kröutern verwandt

Foto: Ston Shebs Wikipedio

Von den Indischen

Flohsamen werden meist

nur die Schalen verwendet.

Ihr hoher Gehalt an

Schleim-und Quellstoffen

macht sie so wertvoll

VERDAUUNG

Woher Flohsamen

ihren Namen haben

Psyllium ist der lateinische

Name für "Floh". Die kleinen Samen

dieses Strauchwegerichs springen,

wenn die Pflanze reif ist, wie Flöhe aus

der Fruchtkapsel. Die einjährigen bis

zu 50 Zentimeter hohen Kräuter, mit

dem Spitzwegerich verwandt, bilden

verzweigte Stängel mit schmalen,

gegenständig angeordneten

Blättern und kleinen weißen

Blüten, die auf bis zu drei Zenti­

meter langen Ähren sitzen.

Arzneilich wird hierzulande meist

der Indische Flohsamen verwendet.

Ty pisch für ihn ist die helle

Schalenfarbe. Angebaut wird die

Pflanze vor allem in Indien, aber

auch in Israel und Russland.