amas0117

Monica Ritter,

CheFredokteurin

und Herousgeberin

Liebe Leserin,

lieber Leser,

beim Schälen einer Mandarine wurde mir
neulich bewusst: Sind wir nicht viel zu seI­
ten dankbar für oll die Köstlichkeiten, die
die Natur uns schenkt? Zum Beispiel das
herrliche Aroma einer Mandarine, einer
Ananas, der Duft eines Apfels, der scharfe
Geschmack eines Rettichs oder der würzige
einer wirklich guten Tomate.. Können wir
im Trubel unserer Zeit eigentlich noch richtig
genießen? Wenn wir uns selbst etwas Gutes
tun wollen, sollten wir diesen Dingen mehr
Beachtung schenken. Denn, was nützen uns
alle hilfreichen Ernährungsregeln, wenn wir
unsere Speisen im Eilzugstempo hinunter­
schlingen.
Coffee to go, Pizza to go ... alles muss
heute schnell gehen. Was muten Menschen
eigentlich ihrem Körper zu, wenn sie in einer
belebten Einkaufsstraße aus einer Hand den
Kaffee schlürfen, mit der anderen das Handy
halten, den Blick aufs Display gerichtet und
vielleicht auch noch mit einem Begleiter an
ihrer Seite Diskussionen führen? Das kann
unseren Verdauungsorganen nicht gut be-

kommen, wenn man überlegt, was sie alles

mobilisieren müssen, damit's mit dem Stoff­

wechsel klappt.

Wer also von dem in diesem Heft beschrie­

benen Ratschlägen wirklich profitieren will,

sollte in Ruhe und mit Genuss seine Mahlzei­

ten zu sich nehmen. Einfach auch deshalb,

weil unser Körper dann tatsächlich die lebens­

wichtigen Stoffe umwandeln kann, die wir

tagtäglich brauchen, um uns wohl zu fühlen.

Ein großes Thema in diesem BIO-Sonder­

heft ist der Bericht "Entschlackt zum Wunsch­

gewicht

"

. Denn viele Menschen haben heute
auch mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen.
"Jeder ist seines Glückes Schmied", lautet ein
altes Sprichwort. Ganz besonders gilt das für
unsere Ernährung. Denn wir haben es selbst
in der Hand, hier die richtigen Weichen zu
stellen. Und es kann sogar auch noch rich­
tig Spaß machen, sich vom Gourmand zum
Gourmet zu wandeln. Denn wir müssen jeden
Tag essen und trinken, um uns am Leben zu
halten. Warum sich also nicht schon beim
Einkaufen an dem üppigen Angebot erfreuen,
das uns heute zur Verfügung steht. Mit Be­
dacht das auswählen, was uns aus den Rega­
len entgegenlacht und unseren Lebensmotor
am Laufen hält.
In diesem Sinn viel Vergnügen mit "Es­
sen, was gesund macht" und vor allem auch
mit den hier vorgestellten Rezepten, die fürs
ganzheitliche Wohlbefinden sorgen.

Herzliehst

Ihre

Manica Ritter

Gesund und fit

durch Ölsaugen

Norbert Messing

Revolution in der

Naturheilkunde.

Alles über die Entgiftungskur

mit Sonnenblumenöl

Gesund und fit

durch Ölsaugen

R."'ohnfo" In d� H.al�,b.nkund.

Der Autor rät: ,Nehmen Sie Ihr gesundheitli­

ches Schicksal selbst in die Hand - am be­

sten auch gleich in den Mund!"

I Das Ölsaugen oder die Ölziehkur ist eine ge­

radezu ideale Selbsthilfemethode, die wert­

vollste .Perle der russischen Votksmedizin".

Sie kann bei ganz unterschiedlichen Krank-

heiten schnell und zuverlässig helfen: Im Fal­

le von Allergien und Augenleiden ebenso wie

bei Kopfschmerzen/Migräne, Inrektionsan­

fälligkeit, Rheuma (Arthritis, Arthrose) oder

Zahnfleischerkrankungen sowie zahlreichen

anderen Leiden und Besohwerden.

Kaum eine andere Naturheilmethode entgif­

tet den Körper auf einfachste Weise so

gründlich wie die Kur mit Sonnenblumenöl.

Außerdem schützt die regelmäßige Ölsaug­

praxis sehr wirksam vor gefürchteten chroni­

schen Leiden (Herz-Kreislauf, Stoffwechsel,

Krebs u. a.). Hier erfahren Sie alles, was Sie

beim Ölsaugen beachten müssen, um einen

optimalen Erfolg zu erzielen. Mit neuen Er­

kenntnissen zu den besonderen Wirkungs­

weisen der Therapie,

BIO Ritter Verlag, 84 Seiten,

gebunden, viele farbige Abbildungen,

ISBN 978-3-920788-44-9, € 11 ,50.

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