Estar Vital N.111 — Abril 2017

(Chris Devlin) #1

WYTPIQIRXSWRYXVMGMSREPIWTYIHI
WIVFIRIJMGMSWSIRHIXIVQMREHEWGMV
GYRWXERGMEWWMIQTVIIWVIGSQIRHEFPI
GSRWYQMVPSWFENSIPGSRXVSPHIYRTVS
JIWMSREPWERMXEVMSTSVUYIXEP]GSQS
EJMVQERHIWHIPE7)2'wIPGSRWYQSEY
XSKIWXMSREHSHIEPMQIRXSWSTVSHYGXSW
IWTIGMEPIWMRGPYMHSWPSWWYTPIQIRXSW
TVSXIMGSWTVSQSGMSREHSWIRIPQEVGS
HIEPKYREWQSHEPMHEHIWHIEGXMZMHEHHI
TSVXMZERSIWXÅPMFVIHIVMIWKSWx)WTSV
IPPSTSVPSUYIPE7)2'VIGSQMIRHEFYW
GEVIPGSRWINSHIPSWTVSJIWMSREPIWHIPE
WEPYHGSRJSVQEGM×RIWTIGÑJMGEIRRY
XVMGM×RTEVESVMIRXEVGSRGEVÅGXIVMRHM
ZMHYEPGYEPUYMIVMRKIWXEGSRXMRYEHEHI
WYTPIQIRXSWHMIXÍXMGSW]RYXVMGMSREPIW


2YIWXVSIWXEHSHIÅRMQS
)RXVIXSHSWPSWIWTEÕSPIWUYIVIGSRS
GIRRSIWXEVJIPMGIWPEQMXEHWIHIGPEVE
GERWEHEQMIRXVEWUYIYR ]YR
 WIHIGPEVERHITVMQMHSWSXVMWXIWVIW
TIGXMZEQIRXIWIKÞRIP4VMQIV)WXYHMS


WSFVIIP)WXEHSHI¥RMQSHIPSWIWTE
ÕSPIW)WXEWQMWQEWTIVWSREWEHIQÅW
EJMVQERTEWEVIRXVI]HÑEWHIFEN×R
GEHEWIQERE(ILIGLSGEWMIP HI
PSWIWTEÕSPIWGSRJMIWEIWXEVGSRYRTISV
IWXEHSHIÅRMQSHIPSUYIETEVIRXI
QIRXIGVIÑERXVEWTEVEVWIEVIJPI\MSREV
WSFVIWYWMXYEGM×REGXYEP
0SWFENSRIWERÑQMGSWWSRTEVXMGYPEV
QIRXIJVIGYIRXIWIRXVIPSWIWTEÕSPIW
TYIWXSUYIYR HIRSWSXVSWEJMVQE
XIRIVEPQIRSWYRHÑEHIFEN×REPEWI
QERE)WSWMKRMJMGEUYIXSHEWPEWWIQE
REWHIPEÕSIPIWTEÕSPQIHMSXMIRIYR
IWXEHSHIÅRMQSFENS
4IVSIRWYHÑEEHÑE£UYÍPIWEJIGXEQÅW
GSRGVIXEQIRXIEPSWIWTEÕSPIW#1E]S
VMXEVMEQIRXIEPSWIWTEÕSPIWPIWHIWQS
XMZEPEVYXMRE 
WIKYMHSHITSGS
XMIQTSTEVEIPSGMS 
]IWXEVIRIP
TEVS 
%HIQÅWEP HIPSWIW
TEÕSPIWIPGPMQEPIWEJIGXEIRWYIWXEHS
HIÅRMQSHMEVMS
0EKIRXIUYIZMZIJYIVEHIRÞGPISWYV

FERSWTPE]ESQSRXEÕE
WIHIGPEVEYR
 QÅWJIPM^UYIPEWTIVWSREWUYIZM
ZIRIRTIUYIÕEW]KVERHIWGMYHEHIW
)WSWÑIP HIPEKIRXIUYIZMZIIRIP
TYIFPSRSEGYHIEREHMIGYERHSXMIRI
YRFEN×RIRWYIWXEHSHIÅRMQS)P
 HIPSWWSPXIVSWXEQTSGSEGYHIE
REHMISGYVVMÍRHSPIIWXSEP HIPSW
IWTEÕSPIWUYIWIHIGPEVERXVMWXIW)WXS
ZMIRIEQSWXVEVG×QSHIXIVQMREHSW
KVYTSWHITSFPEGM×RWIXVEKERWYWTVS
TMSWTVSFPIQEW]PMHMERTSVWYGYIRXE
GSRIPHIWÅRMQSWMREGYHMVEIWTIGME
PMWXEWSETIVWSREWGIVGEREWUYITYIHER
E]YHEVPSWETEWEVPSWQEPSWQSQIRXSW
*VERGMWGS0×TI^'ÅRSZEWQÍHMGSIWTI
GMEPMWXEIRTWMUYMEXVÑEGSQIRXEUYIwIP
TVMRGMTEPTVSFPIQERSIWXERXSYRFENS
IWXEHSHIÅRMQSIPTVSFPIQEIWUYIPE
TIVWSREWIVIWMKRI]TMIRWIUYIIWPS
RSVQEPZMZMVWMREPIKVÑE]RSLEKEREHE
TEVEGEQFMEVPS)RPSWIWXYHMSWMRXIV
REGMSREPIWPETVIZEPIRGMEHIPSWXVEW
XSVRSWHITVIWMZSWWIWMXÞEIRXVIIP
 IRTSFPEGM×REHYPXE0EIHEHQÅW
JVIGYIRXIHIPEETEVMGM×RIWXÅIRXVIPSW
]PSWEÕSWEYRUYITYIHISGYVVMV
EGYEPUYMIVIHEHx
4SVPSKIRIVEPIP HIPSWIWTEÕSPIW
TMHIE]YHEEWYTEVINETEVEEPMZMEVWYW
FENSRIWIQSGMSREPIWTIVSLE]YR
HIPETSFPEGM×RHIRYIWXVSTEÑW GEWM
QMPPSRIWHITIVWSREW
UYIRSEGYHIEF
WSPYXEQIRXIEREHMIIMRXIRXERWYTIVEV
WMRE]YHEHIRMRKÞRXMTSIWXIXMTSHI
FEGLIWIRRYIWXVSIWXEHSHIÅRMQS
0EWTEVINEWRSWSPSE]YHEREWYTIVEVPSW
QEPSWQSQIRXSWERÑQMGSWWMRSUYI
XEQFMÍRWMVZIRTEVETVIZIRMVPSW)WEIW
YREHIPEWGSRGPYWMSRIWUYIWII\XVEIR
EPGSQTVSFEVUYIPSWIWTEÕSPIWGEWEHSW
]GSQTVSQIXMHSWWSRPSWUYIQIRSWWI
HIWERMQERTIRWERHSIRIPJYXYVSIR
GSQTEVEGM×RGSRWSPXIVSWHMZSVGMEHSW
SZMYHSW
4IVS£UYÍGSRHMGMSREVIEPQIRXIIPIW
XEHSHIÅRMQSHIPSWIWTEÕSPIW#8S
QERHSGSQSVIJIVIRGMEPSWVIWYPXEHSW
HIIWXIIWXYHMSZIQSWGSQSPEIGSRS
QÑE 
IPXVEFENS 
]PEJEQMPME

WSRPSWXVIWTVMRGMTEPIWJEGXSVIW
UYIGSRHMGMSRERRIKEXMZEQIRXIPEZMHE
HIPSWLEFMXERXIWHIRYIWXVSTEÑW)WSWÑ
IRIWXIÞPXMQSEWTIGXSZIQSWHMJIVIR
GMEWWMKRMJMGEXMZEWIRXVIPETIVGITGM×RHI
GYÅPIWWSRPEWGEYWEWHIRYIWXVSWFENS
RIWHITIRHMIRHSHIPWI\S=IWUYIIP
 HIPSWLSQFVIWIWTEÕSPIWGSRWMHI
VERUYIPSWTVSFPIQEWPEFSVEPIWWSRIP
TVMQIVGEYWERXIHIYREHIWQSXMZEGM×R
QMIRXVEWUYIIPQMWQSTSVGIRXENIHI
QYNIVIWWIMRGPMRERETIRWEVUYIIWETVM
QIVEGEYWEIWYREGVMWMWIQSGMSREP
Free download pdf