Estar Vital N.111 — Abril 2017

Uso de mascarillas
El uso de mascarillas, tanto para el
cutis facial como para cuello y escote,
es recomendable al menos un par de
veces en semana. Nuestro farmacéu-
tico será un gran aliado a la hora de
recomendarnos las mejores opciones
adaptadas a cada tipo de piel y nece-
sidades específicas, pues existen nu-
merosas opciones, desde limpieza
hasta combatir el envejecimiento de
la piel.

Dormir bien
Puede parecer una obviedad, pero un
sueño reparador no sólo es necesario
para cualquier función de nuestro
cuerpo, sino para conseguir una piel
sana. Es importante mantener una
rutina, procurándonos acostar a la
misma hora, dormir las horas necesa-
rias y descansar. Si tenemos proble-
mas de sueño debemos acudir al mé-
dico, ya que el sueño nos ayuda a re-
parar el desgaste ocasionado durante
el día y recuperar la energía para el
día siguiente. Desde una perspectiva
estética, nos ayudará a suavizar las
arrugas de la piel, combatir los efec-
tos del envejecimiento y levantarnos
con un aspecto saludable. ●

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