http://www.riza.it - sezione Forum > dimagrimento: l’esperto rispondesiamo al tuo FianCo mediCina e dimaGrimento
] ]]Sono sempre stanca, mangio
e il sovrappeso aumenta...
Buongiorno,
sono in sovrappeso di 8 kg e sono costantemente stanca. Gli esami
che ho fatto non hanno evidenziato problemi, eppure continuo a
sentirmi indebolita e senza energie. Vorrei dimagrire, ma l’idea di togliermi del cibo
mi sembra un’ulteriore privazione di forze. Anzi, mangio per darmi forza. Ma così il
chili rischiano di aumentare continuamente. Come posso uscire da questa situazione?
RominaSITUAZIONE CRITICA
Risponde “
il professor
Emilio Minelli
esperto in medicina tradizionale
Cinese, omeopatia, Fitoterapia
e medicina integrata Centrata
sulla persona.
Scrivi a:
[email protected]
G
entile Romina, senza dubbio
la stanchezza di cui scrivi può
essere alla base del tuo sovrap-
peso. Innanzitutto perché chi è peren-
nemente stanco tende a condurre una
vita più sedentaria, dunque il consumo
di calorie si riduce e i liquidi tendono a
ristagnare. In secondo luogo la caren-
za di energie può essere determinata
proprio da un rallentamento del me-
tabolismo che, contemporaneamen-L’integratore che ti serve
Più energia con la schisandra
Se il calo di energia è notevole, tanto da renderti
difficile persino una passeggiata quotidiana, puoi
assumere un integratore a base di schisandra, una
pianta rampicante con fusto legnoso originaria
della Cina. È una pianta molto utilizzata proprio
dalle squadre olimpioniche cinesi per migliorare
la performance, infatti ha la caratteristica di
ottimizzare la produzione di energia a livello dei
mitocondri. Se ne assumono 500 mg in estratto
secco dopo colazione e pranzo.te, determina anche un accumulo di
grassi. Un circolo vizioso: il cibo viene
percepito come fonte di energia, se ne
assume di più, il sovrappeso peggio-
ra... La tua priorità è mettere il meta-
bolismo in modalità “consumo”: basta
camminare velocemente 45 minuti al
giorno per produrre più energia. Dopo
i primi 10-15 giorni di adattamento,
ti sentirai più tonica e meno stanca, e
inizierai anche a dimagrire.18 n^ Dimagrire