Dimagrire N.181 — Maggio 2017

(Jacob Rumans) #1
Dimagrire ■ 3

] SOMMARIO ]


SIAMO AL TUO FIANCO] ]


18 Medicina e dimagrimento
Stanchezza e fame
20 Dimagrimento e cure naturali
Vita sedentaria
22 Dimagrimento e cure naturali
Pancia gonfia e intestino in sciopero
24 I consigli nutrizionali
La cena per le amiche a dieta


PSICHE] ]


28 Il tema del mese
Dimmi come parli a te stessa
e ti dirò come perdere chili
34 Il test
Tu come ti racconti?


ALIMENTAZIONE] ]


60 La parola al nutrizionista
Più snella e sana con le proteine vegetali
64 La scelta giusta
Succhi. Scopri quale bere per essere magra
69 I piatti a confronto
Rimettiti in linea con il cous cous
74 Meglio bio
Via il gonfiore con le amarene
76 Le schede di Dimagrire
Cosa mangiare prima e dopo lo sport

Maggio 2017 numero 181


LE RUBRICHE] ]


4 La tua guida
Le mosse dimagranti da fare a maggio
6 L’editoriale di Raffaele Morelli
Le certezze sono il peggior nemico
di chi vuole perdere peso
8 Raffaele Morelli risponde ai lettori
È la bellezza che spegne la fame


10 Le news dalla scienza


14 La nuova scoperta
Anticipa la cena
e il girovita si riduce di 5 cm!


96 Consigli di lettura


97 Il tuo shopping


LO SPECIALE DI MAGGIO
40 Attacco al grasso localizzato.
Così dimagrisci proprio dove serve]

BENESSERE ]


90 Il tuo fitness
Shoulder gym
93 Dimagrire con lo sport
Lo yoga si fa hot
94 Il rimedio cosmetico
Le rose cancellano le smagliature

]


]


SOTTO LA LENTE
54 Omega 3. I grassi “essenziali”
se vuoi perdere peso ]

Omega 3. I grassi “essenziali”
]]

]


IL TUO ALLEATO DI MAGGIO


(^52) Scopri l’estratto di fagiolo bianco
]
]
AGENDA BRUCIAGRASSI
(^79) La dieta antiossidante

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