Dimagrire ■ 3
] SOMMARIO ]
SIAMO AL TUO FIANCO] ]
18 Medicina e dimagrimento
Stanchezza e fame
20 Dimagrimento e cure naturali
Vita sedentaria
22 Dimagrimento e cure naturali
Pancia gonfia e intestino in sciopero
24 I consigli nutrizionali
La cena per le amiche a dieta
PSICHE] ]
28 Il tema del mese
Dimmi come parli a te stessa
e ti dirò come perdere chili
34 Il test
Tu come ti racconti?
ALIMENTAZIONE] ]
60 La parola al nutrizionista
Più snella e sana con le proteine vegetali
64 La scelta giusta
Succhi. Scopri quale bere per essere magra
69 I piatti a confronto
Rimettiti in linea con il cous cous
74 Meglio bio
Via il gonfiore con le amarene
76 Le schede di Dimagrire
Cosa mangiare prima e dopo lo sport
Maggio 2017 numero 181
LE RUBRICHE] ]
4 La tua guida
Le mosse dimagranti da fare a maggio
6 L’editoriale di Raffaele Morelli
Le certezze sono il peggior nemico
di chi vuole perdere peso
8 Raffaele Morelli risponde ai lettori
È la bellezza che spegne la fame
10 Le news dalla scienza
14 La nuova scoperta
Anticipa la cena
e il girovita si riduce di 5 cm!
96 Consigli di lettura
97 Il tuo shopping
LO SPECIALE DI MAGGIO
40 Attacco al grasso localizzato.
Così dimagrisci proprio dove serve]
BENESSERE ]
90 Il tuo fitness
Shoulder gym
93 Dimagrire con lo sport
Lo yoga si fa hot
94 Il rimedio cosmetico
Le rose cancellano le smagliature
]
]
SOTTO LA LENTE
54 Omega 3. I grassi “essenziali”
se vuoi perdere peso ]
Omega 3. I grassi “essenziali”
]]
]
IL TUO ALLEATO DI MAGGIO
(^52) Scopri l’estratto di fagiolo bianco
]
]
AGENDA BRUCIAGRASSI
(^79) La dieta antiossidante