Se, insieme al grasso, è già comparsa la cellulite e la pelle delle gambe ha assunto
il caratteristico aspetto bucherellato, oltre alla bromelina e agli alimenti di
colore viola, puoi sfruttare un aiuto in più, fornito dall’ippocastano. Questo
rimedio verde rinforza e amplifica gli effetti drenanti della bromelina,
accentuando anche quelli a favore della circolazione, garantiti dai cibi
viola. Lo trovi in capsule da 200-300 mg, da prendere dopo i pasti.
Anche l’integratore di ippocastano puoi assumerlo per 15 giorni.Hai tanta cellulite? Prendi anche l’ippocastano
Bromelina e cibi viola: è questa
l’abbinata per ridurre le cosce
L’aiuto in più
Se, insieme al grasso, è già comparsa la cellulite e la pelle delle gambe ha assunto
il caratteristico aspetto bucherellato, oltre alla bromelina e agli alimenti di
colore viola, puoi sfruttare un aiuto in più, fornito dall’ippocastano. Questo
rimedio verde rinforza e amplifica gli effetti drenanti della bromelina,
accentuando anche quelli a favore della circolazione, garantiti dai cibiPrendi anche l’ippocastano
Bacche nel muesli del mattino
A colazione puoi garantirti i preziosi antociani
aggiungendo una manciata di mirtilli o di more
al tuo muesli del mattino, fatto
con fiocchi d’avena e nocciole o
altri semi oleosi.Per dimagrire sulle gambe la tua dieta deve colorarsi di viola. È questo il colore che
ti segnala la presenza nei cibi di antociani, pigmenti che favoriscono la circolazione,
migliorano l’ossigenazione dei tessuti e il metabolismo a livello cellulare.Chicchi colorati a pranzo
Più antociani a pranzo grazie a particolari
varietà di riso viola. Una varietà è originaria
della zona di Vercelli, mentre un’altra
varietà, la melik, proviene dall’isola di
Giava. Antociani sono presenti anche nel
riso Venere. Puoi mangiare questi cereali
come primo piatto (60 g) oppure come
“contorno” di una porzione di carne
o di pesce (in questo caso ne
basteranno 30 g).Se pranzi con un’insalatona
rendila davvero antiristagni
utilizzando del cavolo viola,
delle carote viola tagliate
a julienne e radicchio.
Puoi completarla con una
manciata di ceci, che favoriscono
l’eliminazione dei liquidi, e delle fettine di
agrumi, anch’essi ottimi contro i ristagni.
Condisci con aceto di mele e accompagna
con un paio di gallette di riso.Prepari un’insalatona?
Così la rendi drenante
della zona di Vercelli, mentre un’altra
varietà, la melik, proviene dall’isola di
Giava. Antociani sono presenti anche nel
riso Venere. Puoi mangiare questi cereali
come primo piatto (60 g) oppure come
“contorno” di una porzione di carne
o di pesce (in questo caso ne
basteranno 30 g).Mangia radicchio, mirtilli e carote “scure”:
riattivano la circolazione e riducono la ritenzione
A ogni pasto
Se pranzi con un’insalatona
rendila davvero antiristagni
utilizzando del cavolo viola,manciata di ceci, che favorisconoCosì la rendi drenante
al tuo muesli del mattino, fatto
con fiocchi d’avena e nocciole oChicchi colorati a pranzo
Ne basta una capsula!
Per la sera melanzane
o lenticchie beluga
Anche a cena puoi garantirti antociani, ad
esempio scegliendo come contorno delle
melanzane (la buccia è la parte preziosa) ma
anche delle barbabietole o del radicchio. Ottime
per una minestra sono le lenticchie beluga,
varietà scura perché ricca appunto di antociani.Per dimagrire sulle gambe la tua dieta deve colorarsi di viola. È questo il colore che
ti segnala la presenza nei cibi di antociani, pigmenti che favoriscono la circolazione,
migliorano l’ossigenazione dei tessuti e il metabolismo a livello cellulare.radicchio, mirtilli e carote “scure”:
riattivano la circolazione e riducono la ritenzione
A ogni pasto
Anche a cena puoi garantirti antociani, ad
esempio scegliendo come contorno delle
melanzane (la buccia è la parte preziosa) ma
anche delle barbabietole o del radicchio. Ottime
per una minestra sono le lenticchie beluga,
varietà scura perché ricca appunto di antociani.