Dimagrire ■ 49Tessuti più compatti con gli oli su misura
no, l’azione dimagrante già iniziata con gli
integratori e con la dieta specifica. Fai un
massaggio con questi oli almeno una volta
ogni due giorni ma, se riesci, anche tutti i
giorni: i risultati saranno più evidenti. ■Per tutte le zone
Ancora per favorire il rassodamento dei
punti critici, puoi fare, una volta alla setti-
mana, un impacco a base di fanghi di alghe.
Questo trattamento è utile sia per la pancia,
sia per le gambe o le braccia. Puoi trovare i
fanghi d’alghe in erboristeria. Il loro potere
deriva dalla presenza di minerali tonificanti
come il silicio, ma anche di iodio che stimola
il metabolismo cutaneo.Come si applica
Mescola i fanghi, applicali sulla zona che vuoi
trattare e avvolgi la parte utilizzando della
pellicola trasparente. Lascia in posa alme-
no 45 minuti, quindi risciacqua, utilizzando
dell’acqua tiepida.Una volta alla settimana
fai l’impacco di alghe
PER LE BRACCIA
L’esercizio da fare
Impugnando dei pesetti (o due bottigliette
d’acqua piene) solleva le braccia sopra la
testa, quindi piega il gomito portando i
pesi dietro alla nuca e quindi ridistendi. I
gomiti non devono allargarsi. Fai 3 serie da
10 ripetizioni, almeno 3 volte al giorno.Contro le flaccidità del sottobraccia puoi
ricorrere all’olio di geranio. È un ottimo
tonico e rivitalizzante della cute, efficace
anche sull’epidermide che ha qualche anno
in più ed è quindi più povera di collagene
ed elastina. Favorisce la depurazione del
tessuto sottocutaneo, aiutando a ridurre la
cellulite sulla parte posteriore delle braccia.
Diluisci 3 gocce di olio essenziale di geranio
in 10 ml di olio vegetale e massaggia, dai
polsi ai gomiti e poi dai gomiti alle spalle.
IL SUGGERIMENTO COSMETICO Prima
di fare il massaggio, fai uno scrub sulle
braccia con un mix ottenuto miscelando
due cucchiai di sale marino fine e la buccia
grattugiata di un limone biologico.ogni due giorni ma, se riesci, anche tutti i
giorni: i risultati saranno più evidenti. ■PER LE BRACCIAPER LE BRACCIA
Il migliore è l’olio di geranio