Liberté pour Les Lapins!
Grandir, c’est faire l’expérience de la liberté en allant toujours
« un petit peu plus loin ». Prenons le risque de bondir vers
l’inconnu en suivant Laurent, le lapin aventurier...
Par Véronique Mainguy et Laurence Mucha ; Illustrations : Marie-Christine DemeureL’animateur lira l’histoire en montrant les images. Si le
livre est connu de l’enfant, il peut suffire de regarder
les images avec lui en le laissant les commenter pour
stimuler son attention.
① Saisissez chaque orteil, dépliez-les et frottez-les,
secouez-les délicatement l’un après l’autre, ensuite
frottez la plante du pied contre le sol pour bien l’étaler.
Un pied puis l’autre (fig. 1).
② Au départ accroupi, ressentez bien les appuis, toute
la surface du pied bien à plat au sol, comme sur les
grandes pattes arrière du lapin (fig. 2). Faites plusieurs
grands bonds en avant, de plus en plus loin.
③ À quatre pattes, les bras repliés au sol sont posés
l'un sur l’autre, tournez la tête sur le côté et déposez-la
sur les bras (fig. 3).
④ Allongez-vous sur le dos et imaginez que vous êtes
dans une prairie (fig. 4). Sentez les contacts du corps sur
un tapis d’herbe épais : les pieds, les fessiers, le dos, les
bras, l’arrière de la tête... vous êtes bien. Vous voyez
des images : une petite maison dans un pré, son toit est
rouge, des cailloux dans un ruisseau, des amis autour
d’un grand feu de joie, un nuage blanc dans le ciel.
Pour terminer, étirez-vous soigneusement, grandissez
le corps, comme pour repousser les murs tout autour.La liberté de déplacement des plus jeunes s’est consi-
dérablement réduite. Seuls 11 % des élèves d’école
primaire se rendent à l’école sans être accompagnés.
Et rares sont les endroits où ils peuvent jouer sans sur-
veillance. Or, vers 7-8 ans, les enfants cherchent à se
mettre à l’extérieur du regard des parents. Offrir des
espaces de liberté aux enfants est nécessaire pour qu’ils
puissent faire leurs propres expériences.
Un détour sur le chemin de l’école, en cachette, pour
s’acheter des bonbons ; faire une sortie à vélo hors du
quartier familier pour rejoindre ses copains dans un en-
droit secret ; se lancer dans une aventure dans un terrain
vague ou dans les bois... Autant de petites désobéis-
sances, à la fois excitantes et angoissantes ; et autant
d’occasions permettant à l’enfant d’explorer les possi-
bilités de son corps et de construire sa confiance en lui.
Nous nous inspirons ici du récit initiatique que pro-
pose Anaïs Vaugelade^1. Laurent, un petit lapin, s'ennuie
avec ses jeux de bébé. Il demande la permission d'aller
jouer dehors. « Après tout, tu es grand, maintenant, dit
sa maman. Joue dehors, mais ne dépasse pas la bar-
rière ». Laurent va jusqu'à la barrière... et un tout petit
peu plus loin. Le lendemain, il dépasse le châtaignier...
jusqu’à franchir un jour la rivière et partir vers l’incon-
nu... Par cette désobéissance, il découvre la liberté et
les émotions qui l’accompagnent : la solitude de la nuit,le doute sur ses capacités et la joie de se créer un nou-
veau cercle d’amis.
Dans tout processus d’apprentissage, il faut dépasser sa
zone de confort pour progresser. L’acquisition de l’auto-
nomie se fait au même prix, sans aller trop loin cepen-
dant, c’est toute l’histoire de ce petit lapin. Cette pra-
tique s’adresse plutôt aux jeunes enfants qui vont à « la
grande école », mais avec une autre histoire elle peut
résonner chez les plus grands et même chacun d’entre
nous... Allier la découverte de l’histoire de Laurent avec
la pratique d’une relaxation permet à l’enfant de vivre
intérieurement les sentiments ambivalents du petit lapin
curieux.
Avant de commencer une préparation physique per-
mettra aux aventuriers en herbe d’affermir leurs pattes
pour mieux bondir vers l’inconnu.La pratique
bien pratiquer
avec Les enfants
Pour aider les enfants qui ont du mal à
« voir des images dans leur tête », vous pouvez
leur montrer avant les images de l’album,
les laisser à proximité. Certains enfants
iront spontanément les (re)regarder après la
relaxation. Permettez-leur également de garder
les yeux ouverts pendant la relaxation. Grandir
est souvent traduit par l’enfant comme « être
libre de pouvoir faire enfin tout ce que
je veux ». Proposer un petit débat philo après
la relaxation permet d’éclaircir ce qu’est la
liberté. Au fait, Laurent a-t-il eu raison
de désobéir à sa maman?récré yogA