Yoga life
LA pAroLe Aux yogis
88 esprit yoga
Il y a autant d’expériences du yoga
qu’il y a de yogis (et de yoginis)
sur la planète! Nous partageons ici
leurs expériences, leurs ressentis,
leurs points de vue, leur parole.Quand et comment avez-vous commencé
le yoga?
J’ai commencé le yoga lors de mes études à Syd-
ney en 2006. J’y ai découvert un yoga très ath-
létique et dynamique, Power yoga ou Vinyasa.
C’était fun et à la fin d’une séance, je me sentais
vidée. De retour en France, j’ai pratiqué le yoga
Sivananda, beaucoup plus doux et lent. Le bien-
être était très différent. C’est à la suite d’une bles-
sure et au besoin de faire un break dans mon mé-
tier classique (je travaillais à la Défense) que je suis
partie faire une formation de professeure de yoga
Ashtanga et Hatha Yoga en Inde dans l’Himalaya.
Cela a été un déclic pour changer de vie.Quel « style » de yoga pratiquez-vous
aujourd’hui et pourquoi?
Mon souhait était de retrouver les joies de l’aérien
combinées à la détente générée par le yoga. Avec
l’aide de kinésithérapeutes et d’ostéopathes, j’ai
élaboré Fly Yoga, une méthode de yoga aérien.
En commençant par les bienfaits sur le plan biomé-
canique sur les articulations liés à la suspension,
la pratique et l’enseignement du yoga aérien m’a
conduit vers un niveau plus profond, vers la sphère
émotionnelle et énergétique. Le hamac Fly Yoga
est magique : sa douceur enveloppe et ramène
à des sensations de protection comme dans le
ventre de sa maman ; son élasticité permet d’être
en suspension sans compression articulaire, ce quiest merveilleux pour toutes les problématiques du
dos, que ce soient des douleurs chroniques ou des
pathologies telles que les hernies discales. C’est
une pratique joyeuse et modulable : du cocooning
aux acrobaties.Qu’est-ce que le yoga a changé dans votre vie?
Chaque matin je pratique un mélange de tai chi,
de mouvements de yoga classique, de Reiki et
du yoga du son pour ensuite méditer. Cela me
permet d’aborder avec plus de détachement et de
sérénité les aléas de la vie. Ensuite, après le long
trajet de métro, je retrouve Fly Yoga et mon dos
en est très heureux!Avez-vous une devise?
« C’est dans la nuit qu’il est bon de croire en
la lumière » Edmond RostandDes livres de chevet?
Communication Non Violente de Rosenberg et
Le pouvoir bénéfique des mains, de Brennan.fLORIe
rAvinet
Florie Ravinet, fondatrice de la méthode
de yoga aérien Fly Yoga* et formatrice en
Europe depuis 2008.* Fly Yoga est une marque déposée