20
Образ жизни
7 советов о том, как
«сердцем не стареть»
В
ы знаете, сколько лет Вашему сердцу?
Ответ может быть не так прост. Ваше
сердце стареет быстрее, чем Вы.Что делает сердце «старым»?
Хотя на состояние сердца могут сильно
повлиять гены, существует целый ряд
факторов риска, которые вызывают преж-
девременное старение сердца: Фактический возраст. Риск сердеч-
но-сосудистых заболеваний начинает
повышаться после 55 лет. Кровеносные
сосуды уплотняются и накопление
бляшек в артериях начинает мешать
кровотоку. Пол. Мужчины стыкаются с болезнями
сердца на 10 лет раньше, чем женщины.Женские сердца защищены эстрогеном,
но после менопаузы риск сердечных
расстройств возрастает. Семейная история. Риск возникнове-
ния болезней сердца возрастает, если
у отца или брата были диагностированы
любые нарушения в возрасте до 55 лет;
у матери или сестры в возрасте до 65. Кровяное давление. Сердце стареет
каждый раз когда кровяное давление
поднимается выше 120/80. Холестерин. Чем выше уровень холе-
стерина, тем старше сердце. Курение. Любое количество выкурен-
ных сигарет повышает риск сердечного
приступа. Даже пассивное курение
может быть опасным.