Yoga Journal Spain N.96 — Julio-Agosto 2017

practicar BIEN VICTOR TORRES/STOCKSY No es ningún secreto que la vida a veces se pone difícil. Esto es especialmente notable par ...

julio-agosto 2017 revistayogajournal.net FOTOS: IAN SPANIER; MODELO: KOREN PAALMAN; ESTILISMO: MATTHEW PERIDIS; PELUQUERÍA/MAQUI ...

julio-agosto 2017 revistayogajournal.net BÁSICOS Practicar bien Bharadvajasana II modificaciones Bharadvajasana II Tolasana Modi ...

julio-agosto 2017 revistayogajournal.net Baddha Konasana Postura del zapatero, variación Beneficios Crea flexibilidad en las cad ...

julio-agosto 2017 revistayogajournal.net Fortalece brazos y hombros, activa tu centro, y aporta ligereza a tu práctica mientras ...

julio-agosto 2017 revistayogajournal.net Tolasana preparatoria Tolasana Ten cuidado A la hora de practicar posturas que incluyan ...

46 julio-agosto 2017 revistayogajournal.net ANATOMÍA Practicar bien FOTO: PAUL MILLER; ILUSTRACIÓN: MICHELE GRAHAM PARA MUCHA GE ...

julio-agosto 2017 revistayogajournal.net CONOCE TU CUERPO: ANATOMÍA DE LOS GLÚTEOS Los glúteos se componen de tres capas de músc ...

julio-agosto 2017 revistayogajournal.net Virabhadrasana III Postura del guerrero III, con flexión de piernas Todos los glúteos d ...

julio-agosto 2017 revistayogajournal.net CUANDO PRACTICAMOS YOGA, tenemos la oportuni- dad de jugar con los opues- tos. Por ejem ...

julio-agosto 2017 revistayogajournal.net 8 Del tobillo a la rodilla Sal de la torsión, mira hacia delante, y coloca el tobillo d ...

julio-agosto 2017 revistayogajournal.net 13 Postura de la paloma sobre una pierna Desde Tadasana, traslada el peso al pie izquie ...

ART CREDIT CAVEMAN COLLECTIVE Tu próximo maestro HAS APRENDIDO YOGA EN TU CENTRO LOCAL. Y lo has dado todo en las clases de tall ...

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a la consciencia. Una vez comiences con tu práctica regular, notarás cómo se ven incrementados tus poderes de concentración. Con ...

FOTOS: CAVEMAN COLLECTIVE; MODELO: SRI DHARMA MITTRA; VESTUARIO: EL DEL MODELO. AUNQUE ELYOGA NIDRA técnicamente no requiere de ...

VASISTHASANA Postura de plancha lateral Vamos a cambiar de perspectiva y adoptar la misma forma desde un plano distinto, fortale ...

BADDHA PARSVAKONASANA Postura del ángel ligado lateral Para salir de la postura de la plancha lateral, suelta los dedos del pie ...

58 julio-agosto 2017 revistayogajournal.net SWAMI SIVANANDA colaboración El maestro es una ayuda en el yoga, pero la verdadera t ...

59 julio-agosto 2017 revistayogajournal.net SWAMI SIVANANDA colaboración El maestro es la sabi- duría manifestada en una forma ...