julio-agosto 2017
revistayogajournal.net
Om
Este verano...
cuida tu piel
Los rayos UVA y UVB pueden provocar quemaduras, envejecimiento
prematuro de la piel, daños oculares e incluso cáncer de piel si no
protegemos nuestra epidermis correctamente. Ahora en verano es
importantísimo, aunque todos estos cuidados los deberías tener en
cuenta durante todo el año. Aquí hemos reunido los mejores consejos
para que del sol solo recibas cosas buenas.Cómo protegerla
l Evita las horas de máximo riesgo. Limitar el tiempo que se está bajo el
sol y evitar exponerse a la radiación entre las 12 y las 4 de la tarde.
l Aplica fotoprotector. Se recomienda aplica un fotoprotector solar
generosamente media hora antes de exponerte al sol, sobre la piel limpia
y seca. Reaplicar cada dos horas.
l ¡Todo el año! También en días nublados. El sol sale cada día, por lo
que hay que utilizar fotoprotector todo el año, especialmente para
actividades al aire libre. También en días nublados, aunque no haga
calor, las nubes solo bloquean el 10% de los rayos UVA, por lo que la
mayoría alcanzan nuestra piel.
l ¡En todas partes! Es básico aplicar fotoprotector en zonas que siempre
están expuestas como orejas, manos, pies y zonas sensibles como la
nariz y los labios. Se recomienda el uso de accesorios como gorras,
camisetas y gafas de sol con protección contra rayos UV.
l Revisa tu piel periódicamente. Además de utilizar fotoprotección solar
a diario, es importante controlar los cambios que sufre nuestra piel.
También realizar una revisión anual con el dermatólogo.
Fuente: ISDIN. Campaña Fotoprotégete BienSOS
Nos ha gustado...
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