YOGA BURN US-Yoga-Coach Zoe Bray
Cotton präsentiert in einem multimedialen
Fitness-Programm die besten Yoga-Workouts
für die Fettverbrennung. Ihr Dreiphasen-
Programm ist auf Frauen zugeschnitten, die
schnell abnehmen und Muskeln aufbauen
wollen. Die Workouts sind vielseitig und
kräftigend. Wer will, bestellt sich den Er näh-
rungsplan dazu. KOSTEN: Das volle Pro-
gramm mit DVDs und Digital-Content ist
ab 37 USD zu haben. Mit 60 Tagen Geld-zu-
rück-Garantie. ÅÅÅÅYOGA STUDIO Die englische App ist op-
tisch wenig ansprechend. Die Workouts müs-
sen zuerst einzeln geladen werden, was die App
schwerfällig macht. Hilfreich ist die Übersicht
über mehr als 200 Yoga-Posen. Zum Nach-
schauen und für das schnelle Üben zwischen-
durch ist dieses Feature optimal. KO S TE N :
Gratis-Probeabo, dann ab € 2,– im Monat. ÅÅASANA REBEL Die dynamischen Workouts sind
abwechslungsreich und werden in modernen Lofts
oder am Meer präsentiert. Verschiedenste Work-
outs und Flows gibt es für Anfänger und Fortge-
schrittene. Jede Session zu einem Schwerpunktthe-
ma – z. B. „Bikini Flow“, „Tänzer Flow“ oder „Body
Blast“ – dauert etwa 25 Minuten. Man kommt ganz
schön ins Schwitzen! Zusatz: 5-Minuten-Work-
outs für zwischendurch. Macht Spaß! KO S TE N :
Nach dem kostenlosen Trial € 59,–/Jahr oder
€ 10,–/Monat. ÅÅÅÅÅYOGA E A SY Diese App bietet ganze Yoga-
Klassen an, die in Studios in Deutschland und
Österreich aufgenommen wurden. Dazu gibt es
Kategorien wie „Yoga für Schwangere“, „Yoga
für die Füße“, „Wilde-Kerle-Yoga“ für Männer,
„Yoga für Selbstliebe“, „Happy Detox Yoga“ und
viele mehr. Von der spirituellen Praxis bis zum
Fatburning ist für jeden etwas dabei. Sehr
nutzer freundlich. Für Anfänger und Fort ge-
schrittene! KOSTEN: Nach dem Probeabo
€ 2,50/Woche oder € 130,–/Jahr. ÅÅÅÅÅApps und Yoga? Das scheint zunächst ein Wider-
spruch in sich zu sein. Doch ob als Ergänzung zum
Studiobesuch oder für Einsteiger: Mit Apps trainiert
man extrem fle xi bel und holt sich meist auch eine
Extraportion Motivation. Hier unser Test-Ergebnis:YOGA-GO Die Workouts sind in einzelne Übungs-
sequenzen eingeteilt. Die Präsentation ist klassisch,
aber eintönig. Zur Wahl stehen Sessions wie die „Bikini
Body 30 Day Challenge“, Serien zur Gewichtsreduktion,
für schlanke Hüften, einen starken Rücken oder zum
Stretchen. Die Übungsauswahl ist jedoch dürftig.
KOSTEN: € 52,–/Jahr, € 10,–/Monat. ÅÅYOGAIA Die App ermöglicht es, live an internatio na-
len Yogaklassen teilzunehmen. Im Fundus: mehrere
hundert aufgezeichnete Videos zu Yoga und Meditati-
on. Ebenso stehen Kurzvideos
für Yoga und Pilates mit ver-
schiedenen Schwerpunkten
bereit, z. B. Entspannungsyo-
ga, Atmung und Stretching
oder Übungen zur Stärkung
der Bauchmuskulatur. Gute
Idee, allerdings lassen Nutzer-
freundlichkeit und Optik zu
wün schen übrig. Insgesamt
nicht so mein Fall. KO S TE N :
14 Tage Gratis- Trial, dann ab
€ 7,80/Monat. ÅÅPraxisTest|
Mit welchen Apps lohnt
es sich zu trainieren?
GESUNDHEITUNABHÄNGIG VON ORT UND ZEIT
YOGA ÜBEN: DAS VERSPRECHEN ZAHL-
REICHE YOGA-APPS. DOCH WELCHEBESTEHEN DEN PRAXIS- CHECK DURCH
UNSERE REDAKTION? TEST & TEXT: SUSANNE PROSSER6 oga-Apps Y
am Prüfstand
ONLINE-REDAKTEURIN
und Yoga-Fan Susanne
Prosser testete die Apps.BEWERTUNGS-LEGENDE:
Å Durchgefallen
ÅÅ Verbesserungsfähig
ÅÅÅ Ganz okay
ÅÅÅÅ Inspirierend
ÅÅÅÅÅ ehr zu S
empfehlenLUST AUFS LEBEN (^) | 27
nele18_spezial Apps im Test.indd 27 12.10.18 11:21