“PARA SE CHEGAR LONGE COMO ATLETA
PROFISSIONAL CONVÉM DOMINAR ALGUNS
PRINCÍPIOS DE TREINO, FUNCIONAMENTO
DO CORPO HUMANO, APRENDIZAGEM,
PEDAGOGIA, PROCESSOS FISIOLÓGICOS
E NUTRIÇÃO. DEPOIS BASTA APLICÁ-LOS”
Quem nasce na Nazaré não fica indiferente ao apelo
do mar. Foi isso que o fez escolher obodyboard?
Todos os que vivem na Nazaré sentem a presença do mar
de uma forma especial – uns relacionam-se mais que os
outros –, mas todos o respeitamos da mesma forma. Um
dia dei por mim a olhar fixamente para o ambiente dentro
de água e nessa altura pedi uma prancha aos meus pais,
que ficaram receosos e avisaram-me que o mar era perigoso.
Por causa disto, tive de esperar até ao verão para me inscre-
verem na escola local debodyboard.Como passou das ondas com os amigos para
a vertente profissional?
Quando comecei, não houve ninguém a incentivar-me
para experimentar. Foi pura curiosidade e gosto pelo mar.
No entanto, após a primeira aula não parei de chatear a minha
mãe para comprar o meu próprio material debodyboard.
Passado um mês já estava a evoluir muito e o meu professor
decidiu incluir-me no grupo da competição para evoluir mais.Qual foi o momento-chave em que houve a perce-
ção de que a carreira estava prestes a ter um bom
futuro?
Quando ganhei pela segunda vez consecutiva o título
de Campeão Europeu de Juniores. Nesse ano játinha tido
excelentes resultados na categoria sénior e tinha recebido
bonsfeedbacksdos melhoresbodyboardersnacionais.Daí ao sucesso foi sempre a subir. Se tivesse de
destacar o momento mais alto da carreira como
bodyboarder, qual vem imediatamente à cabeça?
Sem dúvida que foi a minha classificação no circuito mundial
este ano. Consegui alcançar um lugar no pódio na primeira
prova em Itacoatiara, no Brasil. Arrecadei o meu melhor resul-
tado e os pontos para me manter notopmundial.Qual a próxima ambição para o futuro em termos
de títulos ou objetivos a conquistar?
A nível competitivo pretendo alcançar uma posição notop
10 mundial. Por outro lado, a nível de treino efree surf, quero
regressar à Austrália para evoluir junto dos meus ídolos.Uma modalidade tão exigente como obodyboard
requer um treino físico intenso, certo?
Mais do que as pessoas pensam!(risos)Quando não existem
sessões nomar, treino sempre três vezes por semana, no
mínimo. Logo de manhã costumo meditar entre 20 a 30
minutos e depois faço alongamentos para aliviar zonas
do corpo nas quais sinta desconforto. Ao fim do dia vou
para a piscina treinar a resistência cardiorrespiratória, fazer
apneia e simular situações semelhantes às que enfrento
no mar. Também faço Pilates para treinar a força interior,
core, resistência muscular, coordenação e a amplitude
de movimen-tos. Quando vou ao ginásio, procuro exercícios
de fortalecimento muscular em posição de prancha e trabalho
a instabilidade com abosu, bola medicinal,gym ball, TRX,
entre outros.Também existe treino para enfrentar o medo?
O melhor treino é sempre no ambiente onde costumamos
praticar a nossa modalidade. Dou-voscomo exemplo o meu
caso: entro no mar da Praia do Norte com as condições mais
extremas e mais exigentes de maneira a conseguir dominar
e controlar a ansiedade e todos os meus medos. Aliado
a isto, tenho como objetivo conseguir ultrapassar a zona
de rebentação da melhor maneira possível. Acaba por ser
um trabalho muito difícil, mas é o que tem maior rendimento
na minhaperformance.Como é surfar as ondas gigantes da Praia do Norte,
na Nazaré?
Sem dúvida que a Praia do Norte é a minha praia de eleição
pela sua consistência, qualidade e força da onda. Desde
que a onda se forma até quebrar tudo é perfeito: proporciona
rampas e tubos grandes que nos permitem voar mais alto
e evoluir tecnicamente nas manobras. Para além disso, como
é muito forte deixa-me muito bem preparado fisicamente para
ultrapassar as barreiras mais difíceis que existem espalhadas
pelas outras praias.SURFAR
COM UM
G-SHOCK
`“A maior vanta-
-geméaenorme
resistência”.`“É massacrado
com água, sol,
areia e nunca
seestragou”.`”Disponibiliza as
marés e as infor-
mações precisas”.Janeiro 2016|MENSHEALTH.COM.PT 27TOP3 ONDAS
NACIONAIS
A Praiado Norte!
Seguem-se os
Supertubos e
depoisa Cova
do Vapor.Fotografia de
PAULA BOLLINGER