Men's Health - Portugal (2016-01)

(Antfer) #1

EDITORIAL


■NÃO HÁ VOLTA A DAR: ANO NOVO, VIDA NOVA.
Por mais que soe a cliché, a verdade é que
este é o momento de refletir sobre o que
fizemos e, sobretudo, sobre o que quere-
mos vir a fazer ou a mudar nas nossas vidas.
Revejo-me na frase de Chico Buarque
“As pessoas têm medo das mudanças. Eu
tenho medo que as coisas nunca mudem”.
Averdade é que a mudança pode ser muito
positiva. De uma forma geral, a revista
que tem nas mãos ajuda-o a alcançar
a maior parte dos propósitos. Desde temas
de saúde para viver com mais qualidade
de vida e menos stress, a planos de treino
para recuperar a forma depois das festas.
Digamos que toda esta edição foi escrita
com o propósito de incentivar os portu-
gueses a (voltarem a) adotar um estilo de
vida saudável no seu dia a dia. Mas isto q.b..
É que uma coisa é fazermos desporto para
nos sentirmos bem física e mentalmente,
outra é quando o desporto passa a man-
dar em nós. E o que deveriam ser práticas
benéficas para a sua saúde se tornam numa
procura incessante e obsessiva por regras
que nunca podem ser quebradas. Então aí
temos um problema! É bom quando a ati-
vidade física serve para nos superarmos,
socializarmos e até nos abstrairmos; é mau
quando ela se torna numa obrigação e em
algo impulsivo, pois deixa de ser saudá-
vel. Desafiar-se num treino é normal, mas
viver no extremo já é sinal de desequilíbrio.

É importanteencararmos a prática des-
portiva como uma parte do nosso dia a
dia - tal como é ir trabalhar ou buscar
os filhos à escola– e não como uma
atividade prioritária da nossa vida.

Devemos fazer desporto porque nos faz real-
mente bem e não para mostrar que estamos
fisicamente em forma. É que, muitas
vezes, preocupamo-nos demasiado com
o que os outros pensam de nós e esque-
cemo-nos de viver a nossa vida. Acredite,
não é por treinar todos os dias que vai
alcançar mais rapidamente os objetivos
físicos a que se propõe. A solução também
não passa por encontrar poções mágicas
erápidas para ficar em forma. Lamento,
não existem! O caminho é muito mais
simples: equilíbrio.

Este é o principal desafio que vos lanço
para2016: vivam mais a vida! Tenham um
fantástico 2016!Carpe Diem!

8 MENSHEALTH.COM.PT|Janeiro 2016


#UM FANTÁSTICO 2016


Pedro Lucas,
Diretor

3 DESEJOS
PARA 2016

1/SER PENTA!
AMen’s Healthvenceu,
pelo quarto ano consecu-
tivo, o prémio “Escolha do
Consumidor” deMelhor
Revista Masculina em
Portugal.Objetivo?Dar
o melhor rumo ao penta!

2/SER O MELHOR PAI DO
MUNDO!
Aprenderagerirmelhor
o meu tempo e conseguir
alcançar os objetivos
profissionais sem nunca
deixar de ser um pai
sempre presente.
Vou fazer tudo por isso!

3/VIVER!
Háumaanálisequecada
umdenósdevefazer:
viverparacomerou
comer para viver?
As respostas estão aqui...
P. 8 0

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Aolongodoano,vamospassarporvários
momentos.Massónósconseguimosfazercom
que o saldo da felicidade seja altamente positivo!

Fotografia de

PAULA BOLLINGER
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