Men's Health - Portugal (2016-01)

Foque-se nas qualida-

des da sua mulher e não

tanto nos defeitos. Avalie

sealistadosprósvence

ounãoadoscontras

e, se sim, aplique-se e

aceite-a. Vai evitar aque-

lasdiscussõeschatas e

desnecessárias!

Aceite os defeitos

dela (e não os

tente mudar)

AVENTURE-SE

NACOZINHA

No.

06

Foram precisos 20 anos de estudo para

Thomas Bradbury e Benjamin Karney, do

Laboratório Matrimonial da Universidade

da Califórnia (EUA), avaliarem de que

forma mais de 1.000 casais implementa-

vam mudanças na sua vida. Os autores

perceberam que o mais frequente, pelo

menos para 70% dos participantes, é ado-

tar um estilo de vida saudável. Faça-o

também. Os benefícios nunca mais aca-

bam! Para além de ser mais fácil cum-

prir com os treinos, já que se motivam

mutuamente, estarão a superar-se em

conjunto. E estarão os dois a contribuir

para a vossa saúde, não só física e men-

tal, mas também na cama.

Esqueça as soluções.

Os homens preocu-

pam-se demasiado em

resolver problemas e

proteger as suas com-

panheiras. Só que, por

vezes, as mulheres só

querem ser ouvidas e

partilhar aquilo que as

incomoda. Para evitar

que imponha sempre

a sua opinião limite-

-se a ouvi-la, em algu-

mas situações. Quando

acharquetemuma

solução realmente boa,

partilhe-a, mas espere

que ela termine o desa-

bafo primeiro.

Acompanhe-a

no treino e

tomem banho

juntos

Oiça (com ouvidos

de ouvir) os seus

problemas

Se tem saudades

dos tempos em que

nãoeracasado,recu-

pereoespírito,mas

na companhia da sua

mulher. Façam uma

escapadela român-

tica, jantem fora, vão

beber um copo...

Deixe os miúdos

nos avós de vez

em quando

No.

10

09

07

Depois de um dia de

trabalho qualéasua

vontade? É provável que

enfiar-se na cozinha não

esteja nos planos... E nos

dela também não! Por

isso, surpreenda-a de

vez em quando e faça o

jantar. (Se a cozinha não

for o seu forte, ligue para

o restaurante desushi

Fotografias de TURE LILLEGRAVEN, MEREDITH JENKS/TRUNKARCHIVE. Ilustração de POLLY BECKERmais próximo!)

No.

08

Janeiro 2016|MENSHEALTH.COM.PT 95