PRESIDENTEGerente Samantha Pestana João Carlos de Almeida Equipe Comercial DIRETOR EXECUTIVOMarcio Costa e Beatriz Souza Pedro José Chiquito Mercado Regional DIRETOR COMERCIAL(DF) ARMAZÉM DE COMUNICAÇÃO (61) 3321- 3440, (RJ) PLUS REPRESENTAÇÃO (21) 2240- 9273 Silvino Brasolotto Junior DIRETOR EDITORIAL Alessandro Paveloski GERENTE DE REDAÇÃO Brand Lab Mara De Santi Vanessa Neves. Fone (11) PUBLICIDADE
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Editora Bôas (Assistente editorial), Otávio Mattiazzo Neto (Criação e desenvolvimento de produto), Lissandra Mahnis (Circulação) Alexandre M. Carmo (Tecnologia e revisão Marisa Sei Design Zu Fernandes (Editora-chefe), Angela A. Soares e Mariana Rodriguero Grupo Editorial Raquel Luciano (Editora-chefe), Fernanda Villas
gráfica) Foto de capa iStock Images©2019 EDITORA ALTO ASTRAL LTDA.
TODOS OS DIREITOS RESERVADOS. PROIBIDA ACONSULT ORIAS Fátima Teixeira, fundadora do projeto Master
of Simplicity, pianista, regente e professora de música, pales-
trante e coach; Giridhari Das, mestre espiritual em ioga e autor
do livro O caminho 3T - Autoaperfeiçoamento e Autorrealização
em Yoga | ILUSTRAÇÕES iStock/Getty Imagesque você fez, como se sentiu antes e depois
e se você usou o produto. Anote no caderno
para facilitar a observação e, assim, resigni-
fique. Muitas pessoas compram demais na
vida adulta quando tiveram uma infância
carente, por exemplo. Desapegue desses
sentimentos.Leve o minimalismo para a vida
Você conseguiu entender seus objetivos,
comprar menos e descartar o excesso em
casa. Agora, com o tempo que sobrou, você
gasta com horas na internet sem rumo e
não consegue realizar seus sonhos? O mini-
malismo não para no momento do consumo
consciente, já que significa ter mais tempo
para você se dedicar ao que traz felicidade.
Assim, aproveite para passear com os ami-
gos e família, entreter-se ou fazer algo para
melhorar a saúde, como exercícios físicos.Gaste com memórias
“Invista em experiência, não em coisas.
Elas farão de você alguém mais feliz. Uma
experiência se torna uma parte integral de
quem você é, ao passo que um objeto, in-
dependente de o quanto você goste dele, é
sempre algo externo a você”, indica o mes-
tre espiritual Giridhari Das.Toque aqui para
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