na, ou se é supérfluo e serve apenas para
gerar ansiedade e o medo de perder, que,
como já indicado pelo neurologista Martin
Portner, estão na raiz do apego excessivo.
“A realidade é: tudo na vida é passível de
perda. E quanto mais formos apegados às
coisas que nos rodeiam, mais frágil torna-se
a felicidade”, destaca Semadar Marques.
“Estar feliz e bem consigo deve independer
daquilo que temos, mas deve estar profun-
damente ligado a como nos sentimos com
nós mesmos”, diz.
O que a especialista frisa é que deve-
mos estar sempre abertos aos questiona-
mentos a respeito de tudo o que tínhamos
como crença absoluta na hora de consu-
mir. “O foco é libertar-se da necessidade
de atender expectativas externas, da socie-
dade e do círculo social. Isso dá uma imen-
sa sensação de alívio”, revela.
Após esses questionamentos, é hora de
pôr a mão na massa (veja dicas práticas para
uma verdadeira reorga-
nização doméstica no
box) e de dar um giro
na perspectiva com a
qual encaramos as
situações da nossa
vida. “Nossa men-tos – tema aparentemente simples na su-
perfície – exige ampla e complexa modifica-
ção das energias que unem determinados
circuitos do cérebro”. Ou seja, a questão é
séria. Mas dá para reverter esse quadro?
“A realidade é: tudo na vida é
passível de perda. E quanto mais
formos apegados às coisas que nos
rodeiam, mais frágil torna-se a
felicidade”
Semadar Marques, especialista em
inteligência emocionalPRATICANDO A
LEI DO DESAPEGO
A resposta é: dá. E tudo começa partindo
de você. A dica dos especialistas é começar
a se questionar se aquilo que você tem é
realmente necessário para uma vida baca-