CONSULTORIA Giridhari Das, coach, palestrante, autor e instrutor no campo da autoajuda,
autorrealização em yoga e consciência de Krishna; Helô Costa, jornalista, especialista
em organização e fundadora do Da Porta Pra Dentro (www.daportapradentro.com.br);
Julieta Guevara, psiquiatra e diretora da Clínica Neurohealth, em São Paulo (SP); Martin
Portner, neurologista, escritor e palestrante; Semadar Marques, educadora, especialista
em empatia, propósito de vida e inteligência emocional | FOTOS iStock/Getty Images
DETOX ORGANIZACIONAL
A especialista em organização
Helô Costa comenta que o mais
importante é identificar o que está
incomodando no dia a dia. Depois,
é hora de organizar os ambientes,
“sempre lembrando que a nossa
casa deve ser um espaço de convi-
vência e de alegria, e não de depósi-
to, e que os ambientes possuem um
espaço físico limitado”, ressalta a
profissional, que enumera as quatro
etapas do processo de desapego –
procure fazer isso duas vezes ao ano,
uma no meio e outra no final.
ETAPA 1: Seleção
Primeiramente, deve-se olhar os
itens da casa por cômodo, indicando
o que deve ser doado e o que vai para
o lixo.
ETAPA 2: Categorização
Nessa hora, organiza-se tudo por
semelhança: camisa com camisa, sa-
pato com sapato, e assim por diante.
ETAPA 3: Manutenção
Tenha sempre em mente: para um
objeto novo entrar em casa, outro semelhante precisa sair. “Por meio des-
sa etapa, a pessoa consegue adequar
todos os objetos ao espaço, elimina
os excessos e, consequentemente,
a bagunça”, comenta a especialista.
ETAPA 4: Revisão
Faça um balanço de tudo o que foi
adquirido depois, ao longo do ano.
“Observe o que se tem, pense sobre
que objetos não têm mais a ver com
a rotina ou a sua personalidade, e as
roupas que cabem ou não”, aconse-
lha a organizadora.
Em relação a papéis acumulados,
a dica é analisar tudo uma vez por
semana, revendo o que precisa ser
resolvido, o que deve ser guarda-
do e o que jogar fora. “Tudo isso é
qualidade de vida, possível quando
existe um desapego”, sintetiza Helô.
“Dessa forma, ‘liberta-se’ de coisas e
projetos que não servem mais, que
não têm mais a ver com o seu estilo
de vida, e abre-se espaço na agenda
para o que é realmente importante,
para algo ‘novo’”, conclui.Toque aqui para
retornar ao índice <