provoca ou agrava uma hiperglicemia. Por outro
lado, o calor também pode levar à hipoglicemia,
visto que acelera a absorção de insulina. Então,
tomar água e repor os nutrientes do corpo com
uma alimentação equilibrada (frutas, verduras,
proteínas e carboidratos na quantidade adequada)
são regrinhas do bem.
A médica Camila chama a atenção para as encrencas
mais comuns no verão cujo culpado nem sempre é o
sol. “Queimaduras solares são alguns dos problemas
de pele típicos no verão, mas não podemos
esquecer daquelas causadas por churrasqueiras e
fogos de artifício, que também aumentam nesta
época do ano. Micoses, manchas provocadas por
limão ou outras plantas, acne e foliculites também
são típicos neste período e requer cautela de todos”,
destaca a dermatologista. E não é para assustar, mas
alertar: se o diabetes não estiver controlado, o risco
de infecções aumenta e a evolução do problema
acontece de maneira mais acelerada.Contudo, é preciso moderação, pois sol na pele
em excesso faz mal e pode trazer consequências
irreversíveis. De maneira geral, todos nós precisamos
priorizar certos cuidados no verão ou em épocas
de calor, explica a médica dermatologista Camila
Scharf, membro titular da Sociedade Brasileira de
Dermatologia. A começar pela escolha das roupas,
que devem ser mais leves para deixar a pele respirar.
Se as vestimentas são importantes, os calçados não
ficam de fora. Nesta época, os modelos preferidos
são os chinelos, as rasteirinhas (as meninas sabem
do que estou falando!) e as sandálias que deixam os
dedinhos à mostra.
Se a pessoa já tem alterações neurológicas,
conhecidas como pé diabético, ao andar descalço
ou com os membros inferiores desprotegidos,
aumenta-se o risco de sofrer cortes ou pequenos
ferimentos, que, se não observados e tratados
corretamente, podem evoluir para uma infecção,
úlcera ou problema maior.
HIDRATAÇÃO SEMPRE
Não abusar da atividade física diante de calor
excessivo ou ingerir a quantidade de líquidos
suficiente para se manter hidratado são outros
cuidados fundamentais, especialmente importantes
para quem tem diabetes, pois a desidratação
causada pelo excesso de suor, pela baixa ingestão
de água, pela má alimentação, entre outras causas,
CCommoo éé difícil oobttterr
a quuuanntiddade ideeall dee
vvitaaminaa DD sommennteee peela
alimmeentaação, é neeceessssáriio sse
exxpoor aao ssoll paraa quuee a pele
pooosssa pproduuzi-laaa.
Imagem: ShutterstockMOMENTO DIABETES Ŕ 39