Menos
recorrentes,
Mas possíveis
embora existam
aqueles sintomas
mais frequentes,
como aceleração
cardíaca, falta de ar
e dor de barriga,
algumas pessoas
sofrem com indícios
mais “inusitados”.
existem relatos de
pacientes que não
conseguem engolir
nada, por sentirem
que a própria língua
sumiu. Outros
afirmam que sentem
como se suas pernas
ou braços quisessem
se movimentar
involuntariamente.Consultoria Roberto Debski, médico e psicólogo; Sedamar Marques, especialista em empatia, liderança colaborativa, propósito de vida e inteligência emocional
foto e ilustração GettyPremium.com e Shutterstock Imagespor que surgem os
sintomas físicos?
Como você já conferiu, o pânico pode ter
causas variadas, desde questões genéticas até
problemas do cotidiano. “Ele pode ser original-
mente desencadeado após uma experiência
inicial de estresse pós-traumático ou perda, e
também pelo uso de estimulantes ou medica-
mentos como anfetamínicos, álcool e drogas.
Além disso, pode ter como gatilho até mesmo
a predisposição genética”, afirma o médico e
psicólogo Roberto Debski. Mas existem razões
que fazem a síndrome do pânico causar sintomas
físicos? Na verdade, sim!
HipervenTiLaçãO: ela pode ser descrita como
uma das razões para o aparecimento desses
sintomas. Ela pode ser causada pela respiração
rápida, respiração profunda ou rasa. “Em um
momento de tensão, preocupação e estresse, é
normal que o fluxo respiratório acelere, o que
contribui para o aumento da ansiedade e da
angústia, podendo até vir acompanhadas de falta
de ar. A respiração rápida reduz a capacidade
de raciocínio, uma vez que menos oxigênio é
transportado para o cérebro, ficando mais difícil
tomar atitudes acertadas e pautadas em boas
análises. Portanto, ter consciência da respiração
auxilia a se acalmar, aumentando o fluxo de
oxigênio no organismo e trazendo uma sensação
de calma e relaxamento”, esclarece o especialista
em empatia, liderança colaborativa, propósito de
vida e inteligência emocional, Semadar Marques.esTresse exTremO: ao passar por uma situação
de muito estresse, como acontece durante uma
crise de pânico, os hormônios podem ficar de-
sequilibrados, fazendo com que os batimentos
cardíacos aumentem de frequência, a sensação
de náusea apareça... Daí a causa de surgirem
alguns sintomas físicos nos minutos em que o
ataque ocorre.coMo ocorre a crise de pânico?
passO 1
cérebrO
Tudo começa nesse órgão, responsável
por identificar possíveis ameaças
ao nosso redor, por meio de áreas
específicas, como a amígdala e o
hipocampo - e ele desempenha esse papel
o tempo todo, mesmo que você não
perceba. caso seja detectado algum
perigo, o sistema nervoso entra em
ação: dispara reações por todo o corpo.passO 2
gLânduLas suprarrenais
Localizadas acima dos rins, liberam
uma quantidade extra dos hormônios
adrenalina e cortisol. a partir daí, essas
substâncias dilatam os vasos sanguíneos
e fazem o coração bater mais rápido,
causando consequências diversas, como
palpitações, suor, tremedeira, falta de ar...passO 3
pOr TOdO O cOrpO
ao mesmo tempo, esses mesmos
hormônios chegam ao cérebro
e estimulam a produção de
neurotransmissores que deixam algumas
regiões neurais em alerta.
Tudo isso é um processo natural,
que acontece com os seres
humanos frente a uma situação
desconhecida e imprevisível.
O problema é que na mente de
uma pessoa com síndrome
de pânico, uma ou mais dessas etapas
ocorre de forma exagerada, sendo
que qualquer estímulo, por menor
que seja, acaba se transformando em
algo perigoso. assim, as respostas do
organismo são geradas de maneira
desnecessária.Retornar