TeleCulinária_Especial_Nº_1950

CarnesCarnes

Asinhas de frango ao alhinho

INGREDIENTES PREPARAÇÃO

600 g de asinhas de frango

3 colheres (sopa) de ketchup

2 colheres (sopa) de molho

inglês

4 dentes de alho

1 laranja

1 colher (sopa) de azeite

Sal e pimenta q.b.

1. Numa tigela, coloque o ketchup, o
   molho inglês e os alhos bem esmagados.
   Junte a raspa e sumo da laranja e misture.


2. Adicione as asinhas de frango à tigela,
   acrescente o azeite, tempere com sal e
   pimenta e envolva bem.
   3. Coloque as asinhas num tabuleiro
   e leve ao forno, pré-aquecido a 200ºC,
   por cerca de 20 minutos ou até ficarem
   tostadinhas.

30 min

fácil

económico

473 kcal

4 PESSOAS