MARTES 5 NOVIEMBRE 2019 M 47x FALTAN 11 DÍAS
MAIN PARTNERS:LA SOLDADO DE HIERRO
QUE ENTRENA A VIPS
La ‘Sports Angels’ fomenta la vida activa en un marco
de poco tiempo libre • Ofrecerá en Marbella una clase
de ‘FitYoga’, disciplina que combina fuerza y flexibilidad
DAVID MENAYOE
ra una niña que hacía
gimnasia y competía a
nivel escolar, pero cuando
Carolina Prato se marchó
a Francia para estudiar
Derecho engordó en exceso. Fue
al médico a pedir una dieta y la
respuesta del galeno le cambió la
vida: ‘Tú lo único que necesitas
es hacer deporte’. Fue al
gimnasio, volvió a competir en
gimnasia aeróbica —hasta que
una lesión de rodilla le obligó a
dejarlo— y descubrió un mundo
en el que comenzó a hacerse un
nombre en la década de los 90.
Comenzó Derecho, estudió
Marketing y Comunicación y le
hubiera gustado hacer
Fisioterapia, pero donde Caro se
hizo camino fue en el sector del
fitness. Se define como “una
entrenadora personal fuerte y
disciplinada”, una soldado de
hierro que ha trabajado con
diferentes públicos: deportistasde élite, anónimos, enfermos de
cáncer... y VIPS. Tiene varios en
nómina, pero su discreción, otro
de sus grandes valores, hace que
sus nombres sigan sin ser
desvelados. Actualmente trabaja
en el Metropolitan Eurobuilding
(clases colectivas), Assari
Fisioterapia y Salud
(entrenamientos personales) y los
despachos y casas de personajes
ilustres.
“La salud es una moda que me
encanta. Estoy de acuerdo con
innovar y probar nuevas
tendencias siempre que se
mantenga la esencia de cada
uno”, dice Prato, que en Marbella
deleitará al público con una clase
de ‘FitYoga’. “Es una modalidad
que combina lo mejor del fitness
y el yoga, la fuerza y la
flexibilidad, todo ello aderezado
con música para crear el mejor
ambiente posible y al final es lo
que te hace estar en forma”, dice.
Carolina cree que falta
concienciación en empresas —“novale de nada hacer una hora de
ejercicio si luego estás 10 horas
sentado en la oficina”, advierte—,
y en la vida diaria —“me sorprende
que en el Metro la gente prefiera
subir las escaleras mecánicas en
vez usar los peldaños y fortalecer
los glúteos a la vez que activas el
cuerpo”, recalca—.
La prestigiosa ‘personal
trainer’ habla de cierta neurosis
con todo lo que concierne a la
salud. “La gente cree que por
tomar pan de centeno, aguacate
o jengibre va a adelgazar sin
hacer ejercicio y eso es imposibe.
La gente debe saber que puede
comer de todo, pero que es mejor
que su hijo coma un bocadillo de
chocolate a que pruebe la bollería
industrial”, asegura.
Prato es una de las tres autoras
de ‘El método Sports Angels’
( junto a Gema García Marcos y
María Giner), un libro que
fomenta la vida activa a pesar de
la falta de tiempo. Venden
realidades, no imposibles. �Carolina Prato, dando una clase durante uno de los diferetes entrenamientos colectivos.CAROLINA
PRATO
sucede a su padre en la Sub 19
y sólo un año más tarde se ha-
ce cargo de la absoluta. Nomi-
nado al FIFA World Coach Fe-
menino y al premio The Best
femenino, forma parte del pro-
grama de mentores FIFA de
fútbol femenino.
La nueva hornada de pre-
paradores está representada
por la revelación de la Liga.
Diego Martínez ha llevado al
Granada a lo más alto de la
competición en su estreno en
la máxima categoría. El técni-
co vigués inició su carrera en
equipos modestos granadinos,
Arenas de Armilla y Motril, y
en el histórico club de Los Cár-
menes ha explotado con un
equipo equilibrado, competi-
tivo y con un sentido colec-
tivo capaz de derrotar al Bar-
celona o tutear al Madrid en el
Bernabéu. Su posición de pri-
vilegio no es casualidad. De-
trás de los buenos resultados
hay mucho trabajo. Y muy
bien hecho.
La referencia para muchas
generaciones de técnicos es
Joaquín Caparrós. Casi cuatro
décadas en los banquillos, el
utrerano sentó las bases del
Sevilla campeón y revivió el
espíritu copero del Athletic con
un equipo memorable, impri-
miendo siempre a todos los
conjuntos que ha entrenado
un carácter y una competiti-
vidad que les hacía recono-
cibles. Joaquin, Jorge y Diego,
distintos personalidades y un
método en la dirección de gru-
pos para llegar al éxito. �- Jorge Vilda
seleccionador
nacional
femenino y
mentor FIFA de
entrenadores. - Joaquín
Caparrós
Sexto
entrenador con
más partidos
dirigidos en
Primera. - Diego
Martínez
técnico del
recién
ascendido y
líder de la Liga
en la jornada 10.
3
TÍTULOS EUROPEOS logró Vilda al
frente de la sub 17 femenina. Suma
un subcampeonato mundial.
2
PARTIDOS EN PRIMERA ha dirigido
Caparrós en la máxima categoría,
con 183 victorias.
510
EN DATOS
ENTRENADOR con más partidos en
LaLiga. Siete clubes de Primera han
sido dirigidos por el utrerano.
6º
VICTORIAS dieron el ascenso al
Granada de Martínez. Su arranque
en Primera es el mejor del club.
21
MIGUEL ÁNGEL MOLINADIEGO
MARTÍNEZ