Para apresentar um corpo escul-
tural, é preciso ir elem do emagra-
cimento. O que dá forma ao cor-
po são os músculos, ou seja, para
deixá-lo bonito e bem delineado,
além dos exercícios aeróbicos
para diminuir a porcentagem de
gordura corporal, é necessário fa-
zer alguns treinos de musculação
que auxiliam no fortalecimento
muscular e, consequentemente
definem as linhas do nosso corpo.
O educador físico da Jungle Gym
Brazil, Saulo Batista, elaborou um
treino para delinear a região ab-
dominal e lombar e outro para os
glúteos e pernas. Aproveite as di-
cas para modelar seu corpo.MODELE SEU
CORPO PARA O
VERÃO
Não basta emagrecer, é
importante fortalecer os
músculos para definir o
corpo