Die Welt - 09.11.2019

M

ontags hat er Gitarren-

unterricht, dienstags

geht es zum Handball,

mittwochs erst zur Big-

Band-Probe und danach

zum Tischtennis, Freitag steht Fußball-

training auf dem Plan. Nur den Don-

nerstagnachmittag hat Jakob Brandstet-

ter frei. Meist besucht der Zehnjährige

aus Berlin dann seine Oma und trifft

sich danach mit einem Kumpel, wenn

nicht gerade ein Arztbesuch oder etwas

Ähnliches ansteht. An den meisten

Abenden fällt der Schüler um 21 Uhr

todmüde ins Bett – und hat am Morgen

Schwierigkeiten, rechtzeitig aufzuste-

hen.

VON MELANIE CROYÉ

Nicht nur für Jakob bedeutet sein

voller Wochenplan Stress, auch seine

Mutter Ines ist gut damit beschäftigt,

ihn von Termin zu Termin zu bringen.

Sie macht sich manchmal Sorgen, ob

das nicht alles zu viel für ihren Sohn ist.

Sie will ihm aber auch keine Chancen

verbauen und ihm seine Hobbys nicht

nehmen. Schließlich sei Förderung ja

wichtig und Musik und Sport zudem ein

guter Ausgleich zur Schule, sagt sie.

Mit diesem Muster ist Familie

Brandstetter nicht alleine. Vormittags

Schule, in vielen Fällen sogar bis zum

Nachmittag – und danach steht ein aus-

gefeiltes Freizeitprogramm auf dem

Stundenplan: Ballett, Reiten, Kampf-

kunst, Klarinettenunterricht – der

Nachwuchs soll alle Möglichkeiten ha-

ben, sich zu entfalten und seine Talente

zu entdecken.

Kein Wunder, dass verschiedenen

Studien zufolge immer mehr Kinder un-

ter akuten Stresssymptomen leiden. So

fand etwa die KKH Kaufmännische

Krankenkasse heraus, dass hochgerech-

net 1,1 Millionen deutsche Kinder und

Jugendliche unter anderem aufgrund

von Stress in der Schule, durch Eltern

und Leistungsdruck unter Beschwerden

leiden, die keine organischen Ursachen

haben. „Stress hat viele Gesichter und

durchdringt alle Lebensbereiche“, sagt

Franziska Klemm, Psychologin bei der

KKH. Es sei wichtig, dass Schüler ler-

nen, mit den Herausforderungen umzu-

gehen, damit aus Stress keine ernsthaf-

ten psychischen Erkrankungen werden.

„Wir sehen es den Kindern direkt an,

wenn alles zu viel ist“, sagt Simone

Fleischmann, Präsidentin des Bayeri-

schen Lehrer- und Lehrerinnenver-

bands BLLV. Viele Eltern hätten das Be-

dürfnis, ihre Kinder so ganzheitlich wie

möglich zu fördern, „bis das Fass über-

läuft“. Diese Schüler seien dann schon

am Montagmorgen müde oder suchen

nach dem Unterricht hektisch ihre Stol-

lenschuhe, um gleich zum Fußballtrai-

ning zu rennen. Sie können sich im Un-

terricht schlecht konzentrieren, weil sie

mit allem überfordert sind und nehmen

einfach nur dankbar an, wenn sie mal in

Ruhe ein Mandala ausmalen dürfen.

Fleischmann versteht diesen Überei-

fffer vieler Eltern nicht, auch wenn sieer vieler Eltern nicht, auch wenn sie

weiß, dass diese es im Grunde nur gut

meinen. „Ich frage mich manchmal, auf

wie vielen Feldern ein Kind eigentlich

eine Spitzenleistung erbringen soll“,

wwwundert sich die BLLV-Präsidentin. Sieundert sich die BLLV-Präsidentin. Sie

macht dafür den zunehmenden Leis-

tungsdruck in der Gesellschaft verant-

wortlich, der Eltern dazu verleite, auf

der Suche nach den Stärken des Sohnes

oder der Tochter jeden Tag einen ande-

ren Programmpunkt auszuprobieren.

„Es gibt Kinder, die saugen alles auf

und sind auch dann noch nicht ausge-

powert, wenn sie jeden Tag etwas Neu-

es lernen. Aber für andere ist das ein-

fffach zu viel.“ach zu viel.“

Und nicht nur das: Für das Lernen an

sich ist es sogar kontraproduktiv, wenn

Schüler in ihrer Freizeit zu viel Input im

Terminkalender haben. „Wir wissen,

das das Gehirn sich Erlerntes besser

merken und verarbeiten kann, wenn

man danach etwas Entspanntes unter-

nimmt“, sagt Margarete Imhof, Profes-

sorin für Psychologie in den Bildungs-

wissenschaften an der Universität

Mainz. Wenn man nach einer intensi-

ven Phase des Lernens direkt einen hef-

tigen Sport ausübt oder ein Computer-

spiel mit viel Reaktion spielt, beein-

trächtigt dies das zuvor Gelernte. „Das

hätte man sich dann auch sparen kön-

nen, wenn man es nachher direkt wie-

der kaputt macht“, erklärt sie. Die Psy-

chologin plädiert deshalb für eine Ab-

wechslung zwischen Lernphasen und

Entspannung. Das heißt: Es kann Kin-

dern guttun, wenn sie sich nachmittags

erst einmal ein bisschen sportlich betä-

tigen, etwa einen Spaziergang machen

oder im Garten spielen – oder aber auch

einfach einmal nichts tun.

Immerhin: In vielen Ganztagsschulen

wird genau das schon praktiziert. Vor-

mittags wie nachmittags wechseln sich

Lern- und Ruhephasen ab. „Wenn Ganz-

tagsschulen gut organisiert sind, för-

dert das das Lernen sogar“, sagt Imhof.

Einige sehr progressive Einrichtungen

lassen Schüler sogar selbst bestimmen,

zu welcher Tageszeit sie was lernen

wollen, je nachdem, wie aufnahmefähig

sie dann sind. Denn fest steht: Kinder

brauchen Pausen, um nicht überfordert

zu sein.

Viele Kinder holen sich diese nach-

mittags in ihrer Freizeit aber auch ganz

von alleine – zum Leidwesen ihrer Müt-

ter und Väter. „Eltern finden es oft ko-

misch, wenn ihre Kinder nichts ma-

chen“, sagt Imhof und gibt Entwarnung:

„Man muss ihnen aber nicht immer so-

fort etwas zu tun geben.“ Auch BLLV-

Präsidentin Fleischman rät Eltern, ein-

fach auf das eigene Bauchgefühl zu hö-

ren und das Kind zu beobachten: Was

kann es ab, was ist zu viel? Braucht es

viel oder ist das alles zu viel? Psycho-

login Imhof rät: „Man sollte auch als El-

tern darauf achten, dass genug Zeit zur

Entspannung bleibt zwischendurch,

und den Kindern signalisieren, dass es

okay ist, auch mal nichts zu tun.“

Auch die Lehrer sind oft ein guter An-

sprechpartner und spiegeln Eltern zu-

rück, was sie in der Schule beobachten:

Reagiert das Kind unter Leistungsdruck

anders als in der Unterrichtssituation?

Braucht es zwischendurch Pausen zur

Entspannung oder ist es gar unterfor-

dert. Lehrer merkten oft als erste, wenn

mit dem Kind etwas nicht stimme, er-

klärt BLLV-Präsidentin Fleischmann.

Die Eltern müssten die Verantwortung

dann nur auch übernehmen und eine

Entscheidung treffen, die zum Kind

passt. Sie empfiehlt zudem, auch ein-

fach mit dem Kind selbst zu sprechen

und zu fragen, was es in seiner Freizeit

ausprobieren will und wo die eigenen

Erwartungen liegen. „Man muss

schließlich nicht alles können“, erklärt

sie.

Fleischmann hat das Gefühl, dass

manche Eltern ihre eigenen unerfüllten

Wünsche in ihre Kinder projizieren und

deshalb ein Überangebot an Möglich-

Wünsche in ihre Kinder projizieren und

deshalb ein Überangebot an Möglich-

Wünsche in ihre Kinder projizieren und

keiten schaffen, um zu kompensieren,

was sie früher in ihrer Freizeit nicht er-

reicht haben oder machen konnten.

Auch hier rät sie immer, auf die Gren-

zen des jeweiligen Kindes zu schauen.

„Wo soll diese Überversorgung man-

zen des jeweiligen Kindes zu schauen.

„Wo soll diese Überversorgung man-

zen des jeweiligen Kindes zu schauen.

cher Kinder noch hinführen?“, fragt sie

sich. Sie erlebe schon heute Kinder, die

damit eher unglücklicher werden als

glücklicher.

Die BLLV-Präsidentin empfiehlt Fa-

milien, nicht nur einen Schulstunden-

plan zu erstellen, sondern auch die au-

ßerschulischen Aktivitäten zu vermer-

ken, um einen Überblick über die tat-

sächliche Belastung zu bekommen. Das

mache vielen Familien zudem erst be-

wusst, was Kinder eigentlich alles leis-

ten, sagt auch Psychologin Imhof: „In

gewissen Teilen der Bevölkerung hat

sich das völlig verselbstständigt: Man

müsste mal die Wochenstunden einiger

Kinder zusammenzählen. Das ist oft

mehr, als die Gewerkschaften für Ar-

beitnehmer zulassen.“

Wie Kinder in ihrer Freizeit entspan-

nen, ist jedem selbst überlassen: Beim

Lesen, Spielen, einem Hörspiel oder

vorm Computer, „es kommt auf das

Maß an“, sagt Fleischmann. Solange es

nicht zu viel wird, ist alles erlaubt. El-

tern, die selbst am liebsten vor dem

Fernseher abschalten, können ihrem

Kind die Glotze schlecht verweigern.

Schließlich haben Eltern eine Vorbild-

funktion, zum Beispiel auch dabei, wie

sie das Wochenende gestalten. Wer

auch samstags und sonntags von Ter-

min zu Termin hetzt oder im Gegenteil

nur vorm Fernseher hängt, sendet eine

Botschaft an seine Kinder.

„Ich würde immer raten, den Sonntag

zum Familientag ohne fixe Termine zu

machen und dabei auch einfach mal in

den Tag rein zu leben“, sagt die BLLV-

Präsidentin. So lernen Kinder, dass es in

Ordnung ist, sich Ruhepausen zu neh-

men. So könnte beispielsweise jede Wo-

che ein anderes Familienmitglied ent-

scheiden, wie der Tag gestaltet wird.

„Wichtig ist, dass Eltern sensibel für die

Reaktionen ihrer Kinder sind und ihren

Nachwuchs in schwierigen Situationen

nicht alleinlassen“, erklärt KKH-Psy-

chologin Klemm. Sie empfiehlt, nicht

davor zurückzuscheuen, im Zweifel Hil-

fe bei Beratungsstellen zu suchen.

Soweit mussten die Brandstetters

nicht gehen. Nach einem intensiven Ge-

spräch mit Jakob hat er sich entschie-

den, das Fußballtraining erst mal sau-

sen zu lassen. So startet er nun deutlich

entspannter ins Wochenende.

Mach mal

langsam!

Gitarre, Fußball,

Ballett: Viele Eltern

wollen ihren

Nachwuchs auch

in dessen Freizeit

möglichst umfassend

fördern. Doch zu viele

Hobbys können

sogar negativ für

den Schulerfolg sein.

Warum Kinder auch

mal nichts tun sollten

und wie sie gut

entspannen können

KKKeine Lust auf Gitarrenunterricht? Zu viel Freizeitstress kann Kinder unglücklich macheneine Lust auf Gitarrenunterricht? Zu viel Freizeitstress kann Kinder unglücklich machen

GETTY IMAGES/CULTURA RF

/EMMA KIM

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09.11.19 Samstag, 9. November 2019DWBE-HP

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STUDIUM

Neue Ausbildung für

Psychotherapeuten

Wer Psychotherapeut werden will,

muss künftig ein fünfjähriges Studium

in einem eigenen Universitätsfach

absolvieren. Der Bundesrat billigte am

Freitag ein vom Bundestag bereits

beschlossenes Gesetz, das den neuen

Abschluss zur Voraussetzung für eine

Approbation macht. Bislang müssen

Psychotherapeuten zunächst ein Voll-

studium der Psychologie absolvieren,

bei den Kinder- und Jugendtherapeu-

ten ist es ein Pädagogik-Studium. Da-

ran schließt sich dann eine Ausbildung

zum Psychotherapeuten an. Auch für

die Ausbildung zur Geburtshelferin

wird es künftig ein Studium geben. Es

soll einem weiteren vom Bundesrat

gebilligten Gesetz zufolge sechs bis

acht Semester dauern. Voraussetzung

sollen zwölf Jahre Schulausbildung

oder aber die abgeschlossene Aus-

bildung in einem Pflegeberuf sein. Das

Studium wird mit einem Bachelor so-

wie einer staatlichen Prüfung enden.

SCHULABSCHLUSS

Vorsicht bei

Abiball-Verträgen

Ein Abiball kann eine Menge Geld

kosten. Das Problem: Oft haben Schul-

abgänger wenig Erfahrung damit, Ver-

anstaltungen zu planen und Verträge

mit Eventagenturen auszuhandeln,

warnt die Stiftung Warentest. In der

Zeitschrift „Finanztest“ zeigt sie typi-

sche Fallen. Ärger kann es geben, wenn

Zeitschrift „Finanztest“ zeigt sie typi-

sche Fallen. Ärger kann es geben, wenn

Zeitschrift „Finanztest“ zeigt sie typi-

der Vertrag schwammig formuliert ist.

Je genauer Details festgelegt sind,

umso besser. Das heißt: Beginn und

Ende der Feier genau definieren, eben-

so die Art der Getränkeabrechnung –

Flatrate oder Einzelpreis. Zudem müs-

sen Leistungen genau aufgezählt wer-

den – das gilt für Musik, Raumrei-

nigung und Speisen. Vorsichtig sollten

Jugendliche bei Formulierungen wie

„solange der Vorrat reicht“ sein.

FEHLTAGE

Kinder mit Kopfweh

zu selten beim Arzt

Kopfschmerzen sind Studien zufolge

bei Kindern weit verbreitet. „Nur die

wenigsten Kopfschmerzpatienten su-

chen aber auch einen Arzt auf“, kriti-

siert die Kopfschmerzexpertin Gudrun

Goßrau. Die jungen Patienten könnten

leicht in einen Teufelskreis geraten:

„Schulfehltage können zu Leistungs-

abfall, Schulversagen und Schulangst

führen. Viele Betroffene isolieren sich

sozial, auch seelische Erkrankungen

können häufiger vorkommen“, warnt

die Ärztin des Universitätsklinikums

Dresden. Bei einer Befragung von

Schülern in Dresden gaben laut Goßrau

fast 37 Prozent der 2700 Mädchen und

Jungen an, einmal pro Monat Kopf-

schmerzen zu haben, und fast 32 Pro-

zent, dass dies mehr als zweimal im

Monat vorkomme. „Auffällig war dabei,

dass nahezu alle Kinder, die nur einmal

im Monat Kopfschmerzen aufwiesen,

und etwa 80 Prozent derjenigen, die

mehr als zweimal im Monat Kopf-

schmerzen hatten, keinen Arzt auf-

gesucht hatten“, so Goßrau.

KOMPAKT

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