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acredite no seu corpo
T
oda noiva quer se ver
bonita no dia de seu
casamento. Mas o segredo
não é ter o corpo perfeito
ou desfilar em um vestido
de noiva tamanho 36 - é sobre acreditar
que você é linda. Quando você se sentir
confiante, naturalmente vai transpirar
felicidade e beleza de dentro de si. Comece
a se aceitar e acreditar em si mesma agora
e no período de preparação para o seu
casamento, para depois, quando olhar para
trás, em suas fotos de casamento, ver uma
noiva alegre, radiante e feliz. Leia mais para
descobrir dicas úteis e exercícios que irão
elevar seus níveis de confiança e ajudá-la a
gostar de ser o centro das atenções em seu
dia especial.
SEJA HONESTA
Para começar a construir a sua confiança
interior, você precisa aceitar a si mesma. Fique
na frente de um espelho de corpo inteiro
(você não precisa ficar nua, mas ajuda se o
fizer) e dê uma boa olhada. Para cada “falha”,
encontre duas coisas que você gosta em si.
Por exemplo: você pode odiar o seu
bumbum, mas percebe que tem as pernas
Antes de trocar alianças, é fundamental sentir-se feliz e confiante consigo
mesma. Conheça alguns truques para melhorar a autoestima
Querer é poder!
bem torneadas e uma pele bonita. Isso nem
sempre é um exercício fácil, mas quando
você reconhecer coisas boas sobre a sua
aparência física e jogar para baixo os não tão
grandes defeitos, pode começar a se sentir
mais positiva sobre si mesma. Se houver uma
parte de seu corpo da qual você realmente
não gosta, lembre-se que você está
trabalhando para melhorá-la com um estilo
de vida mais saudável, o que irá te deixar
ainda melhor!
TENHA UM FEEDBACK
Sente-se com seu parceiro (respire fundo) e
peça a ele para te dizer todas as razões pela
quais ele te ama tanto. Quando ele
responder, tente não se encolher – você
precisa aprender a receber um elogio, porque
receberá muitos em seu grande dia!
Certifique-se de ouvir e, o mais importante,
aceite o que seu noivo disser. Embora você
possa pensar que tem o bumbum cheio de
celulites, está acima do peso e desesperada
para enrijecer e tonificar seus músculos, você
pode se surpreender ao saber que ele vê suas
qualidades e valoriza seus atributos físicos. É
possível perceber que o que você encara
como falhas pode ser visto, por outra pessoa,
como algo positivo, e isso vale para os traços
de personalidade também. Por que não
perguntar a seus amigos para o seu
feedback? Isso pode ajudá-la a enxergar o
quão amável você realmente é.
FAÇA PELAS RAZÕES CERTAS
Para muitas mulheres, o simples ato de ficar
noiva significa perder peso – ainda que elas
tenham um tamanho saudável. Mas vamos
ser claras sobre uma coisa: o seu parceiro te
pediu em casamento porque ele te quer e te
aceita exatamente como você é. Se você
decidir que realmente quer emagrecer para o
seu casamento, certifique-se de fazê-lo por si
mesma e ninguém mais. Tente não se sentir
sob pressão de amigos, familiares ou
expectativas da sociedade para reduzir
medidas – você pode acabar refém de si
mesma. Lembre-se: ser magra não te fará
“Você precisa
aprender a receber
um elogio, porque
receberá muitos em
seu grande dia!”
