Guia em Forma para o Casamento - 1ª Edição

RESPIRE
Uma boa postura beneficia muito
mais que apenas a aparência. Quando
você se curva, seu diafragma é
compressado, impedindo você de
respirar profundamente. Fique ereta,
com seus ombros para trás e aumente
sua capacidade pulmonar, a
quantidade de oxigênio em seu sangue
nutre todos os seus órgãos internos.