Guia em Forma para o Casamento - 1ª Edição

Introdução

N

ão sabe por onde

começar a busca pelo

corpo de seus sonhos

para o "grande dia"? Não

se preocupe! Agora, você

está segurando o melhor presente de

noivado que pode dar a si mesma: um

guia detalhado e desenvolvido

especialmente para as noivas. Aqui, você

vai encontrar tudo o que precisa saber

para chegar na melhor forma de sua vida.

Planejar um casamento é uma das coisas

mais excitantes que você pode fazer, mas,

com ela, vem uma enorme quantidade

de pressão, especialmente quando se

está tentando perder peso. Então, para

Estão noivos?

Parabéns!

ajudá-la a realizar esse sonho, eu reuni

todas as informações essenciais que você

precisa para relaxar, comer bem e o

caminho para conquistar pele, cabelo e

unhas perfeitos. Além disso, ensino como

ter melhor postura e encontrar o vestido

perfeito para valorizar suas curvas, e

surpreender em suas fotos de casamento.

Você também vai encontrar um plano de

treino de seis semanas para queimar

calorias e ganhar músculos, chapar o

abdômen e ter um corpo esculpido

para o casório.

Enfim, prepare-se para dizer “sim” para

você mesma, mais magra, totalmente

renovada e mais bonita!

Joanna

JOANNA EBSWORTH

Personal trainer

Sobre a autora

JOANNA EBSWORTH é especialista em fitness
e perda de peso para mulheres. Com
mais de 10 anos de experiência no setor
de saúde e bem-estar, ela divide seu
tempo entre atender seus clientes e
escrever para algumas das publicações
mais respeitadas do Reino Unido,
incluindo a Revista Saúde & Fitness. Jo
tem ajudado centenas de mulheres a
emagrecer e tonificar o corpo – além de
adotar um estilo de vida mais saudável e
divertido com exercícios eficazes –
incluindo dezenas de noivas que buscam
a perfeição para subir ao altar!