Doze meses...
ELIMINAR TOXINAS
É necessário algum tempo para o seu
corpo se livrar de toxinas acumuladas, você
precisa cortar açúcar, cafeína e álcool para
que sua pele e olhos brilhem no grande
dia. Desfaça-se de todos os alimentos ruins
que existem em sua casa, evitando
possíveis tentações que podem lhe causar
um estresse extra.Onze meses...
ESCOLHER OS
PADRINHOS
Depois de escolher os sortudos, inicie alguns
desafios de aptidão social com seus
convidados de honra, para mantê-los
motivados. Sugira aulas de Zumba, yoga e
longas caminhadas, onde você pode discutir
seus planos enquanto entra em forma.ANUNCIE SEU
NOIVADO
Depois de definir a data do
casamento, avalie quantos quilos você
quer eliminar e determine uma
verdadeira linha do tempo para saber
o quanto você deverá trabalhar. O
ideal é eliminar cerca de 1 kg por
semana, para que o seu corpo tenha
tempo para se adaptar e manter o
peso a longo prazo. Seja realista sobre
quanto quilos você pode eliminar de
forma sensata, para que seu plano
não seja um fracasso (você pode ter
que reajustar as metas). Esteja
preparada e seja paciente para obter
os resultados finais.Para estar totalmente linda em seu casamento, siga esta
contagem regressiva. Se você tem vários meses ou
algumas semanas, há muito trabalho pela frente para
garantir um dia perfeito!Hora de
PLANEJAR