Longe de probLemas
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Adotar um estilo de vida saudável é fundamental
para evitar o acidente vascular cerebral e o
aparecimento de aneurismas
p
rovavelmente, você já ouviu o co-
nhecido ditado popular: “É melhor
prevenir do que remediar”. E não
é coincidência que ele se encaixe
perfeitamente no tema desta revista. O Alzhei-
mer não possui prevenção, mas o aneurisma
cerebral e o AVC sim! Com a mudança de
hábitos no dia a dia e, consequentemente,
uma melhor qualidade de vida, essas doenças
podem ser afastadas.
cuidados essenciais
Como visto anteriormente, tanto o aneu-
risma cerebral quanto o AVC se relacionam
com as artérias, sendo o primeiro sintoma
a dilatação anormal delas e, o segundo, sua
ruptura ou entupimento. Ou seja, a atenção
dos fatores preventivos é voltada para a saúde
dessa parte do corpo. Conheça formas de
impedir o surgimento dessas doenças abaixo!
- praticar atividade física: de acordo com o
cardiologista Diego Garcia, realizar exercícios
físicos frequentemente tem efeito neuroprote-
tor contra o AVC, como demonstram muitos
estudos. O ato de malhar também previne o
aneurisma, já que ajuda no emagrecimento
e no combate ao sedentarismo. Isso porque
a falta de exercícios físicos está relacionada
aos fatores de risco para o aparecimento
do problema, como hipertensão, obesidade,
colesterol ruim (LDL) alto e diabetes. - alimentar-se de forma saudável e con-
trolar o peso: “Existem evidências científicas
que mostram que indivíduos com alimenta-
Consultoria Alessandro Machado, cardiologista do Hospital Santa Catarina; Diego Garcia, cardiologista; Thaisa Mourão Vasconcelos de Mattos, médica neurologista clínica e professora
do curso de Medicina na UNIFRAN foto GettyPremium.comção ‘ruim’ e excesso
de peso (especialmente
obesos) têm risco aumen-
tado para ocorrência de AVC”,
explica Diego.- controlar a pressão arterial: se-
gundo o cardiologista Alessandro Ma-
chado, a obesidade, o histórico familiar,
o estresse e o envelhecimento estão asso-
ciados ao desenvolvimento da hipertensão,
que está relacionada ao acidente vascular
cerebral e ao aneurisma. “O sobrepeso e a
obesidade podem acelerar em até 10 anos o
aparecimento do AVC. O consumo exagerado
de sal, somado a hábitos alimentares não
adequados, também colabora para o surgi-
mento da hipertensão”, afirma o especialista. - não fumar: “O tabagismo é sabida-
mente um fator que aumenta a ruptura
das artérias”, ressalta a médica neurologista
clínica e professora do curso de Medicina na
UNIFRAN, Thaisa Mourão Vasconcelos de
Mattos. Além disso, de acordo com Diego, o
tabaco aumenta o risco de AVC, pois acelera
a formação de placas de gordura, eleva o
estresse oxidativo, causa lesão vascular das
células dos vasos e tem efeito trombogênico. - Gerenciar o estresse: Diego ainda des-
taca que esse sentimento está associado à
liberação de hormônios e de neurotransmis-
sores que provocam danos no sistema car-
diovascular, além de aumentar a incidência
de outras doenças que também são fatores
de risco para a ocorrência do AVC.
“A prevenção
do aneurisma
cerebral se dá
com avaliação
rápida de
pessoas que
tenham dois ou
mais familiares
com histórico
de aneurisma
rompido”,
Thaisa Mourão
Vasconcelos de
Mattos, médica
neurologista
clínica e
professora
do curso de
Medicina na
UNIFRANTem como prevenir