Focus - 28.09.2019

22 FOCUSffGESUNDHEIT

BEWEGUNG & ERNÄHRUNG I HERZ-KREISLAUF

Moderne

trifft Tradition:

das 2017

neu gestaltete

Alexbad

Vom Quellwasser unterschei-

det sich das Heilwasser durch

seine mineralischen Inhalts-

stoffe. In einer Kur werden

diese entweder über die Haut

(Badekur) oder über das

Verdauungssystem (Trinkkur)

aufgenommen.

WIRKUNG

Ein Bad in Thermalwasser hilft

bei Muskelverspannungen oder

Rheuma. Kohlensäurebäder sen-

ken den Blutdruck und lindern

Herz-Kreislauf-Beschwerden.

Bei einer Trinkkur verfügt jede

Quelle über eine andere Wirkung,

je nach Zusammensetzung.

HILFT BEI

Muskelverspannungen,

Rheuma, Herz-Kreislauf-

Beschwerden, Erkrankungen

von Galle, Leber, Magen, Darm.

Heilwasser

schaftlern der Technischen Universi-

tät München entwickelt haben.

Vorsorgeprogramme wie „Mein Ge-

sundheitscoaching im Alexbad“ ha-

ben just das zum Ziel. Die Teilnehmer

lernen, wie sie ihren Lebensstil ge-

sünder ausrichten und möglichst ein-

fach in den Alltag integrieren können.

Neben der Ruhe und entspannten

Gelassenheit eines Kurorts verfügt

das im Fichtelgebirge gelegene Ale-

xandersbad über eine weitere Res-

source: Heilwasser. Als Bad hilft Heil-

wasser bei Stress- und Erschöpfungs-

zuständen und stärkt die Venen. Als

Getränk sagt man ihm eine positive

Wirkung bei Bluthochdruck nach.

Vor allem der hohe Mineralstoffge-

halt des Wassers soll dafür verant-

wortlich sein.

In Bad Wiessee am Tegernsee

sprudelt aus der Königin-Wilhelmi-

na-Quelle Wasser mit einem sensa-

tionell hohen Gehalt an Schwefel:

71 Milligramm pro Liter – eine in

Deutschland einmalig hohe Konzen-

tration. „Die Zellen regenerieren da-

mit schneller“, sagt Stefanie Pfeiler,

die für das Präventionsprogramm

„Jungbrunnen Tegernsee“ verant-

wortlich ist. Buchbar für drei oder

fünf Tage enthält dieses Programm

neben Wannenbädern im immunan-

regenden Schwefelwasser ein tägli-

ches, individuell zugeschnittenes

Sporttraining und Beratungsgesprä-

che mit verschiedenen Therapeuten.

Nordic Walking in

gesundem Klima

Bad Wiessee bietet außerdem

heilklimatisch zertifizierte Nordic-

Walking-Strecken. Das zügige Gehen

in staub-, pollen- und allergenarmer

Luft ist ein ideales Herz-Kreislauf-

Training und wirkt positiv auf Ge-

wicht, Blutzucker und Blutdruck.

„Das Programm soll Menschen, die

bereits erste Probleme und Zipper-

lein spüren, helfen, effektiv gegen-

zusteuern. Und zwar ganz individu-

ell und in ihrem Tempo“, sagt Pro-

jektleiterin Pfeiler.