Die Welt - 07.09.2019

E

s tut mir leid, aber Sie haben

Krebs.“ Diese erschütternde

Diagnose bekommen in

Deutschland jährlich fast

eine halbe Million Men-

schen zu hören. Auch die Diplom-Über-

setzerin und Buchautorin Susanne

Reinker erwischte es im Jahr 2002, bei

ihr war es Brustkrebs. Sie schrieb meh-

rere Bücher über ihre Krebserfahrung,

zuletzt erschien „Kopf hoch, Brust

raus!“ Im Gespräch mit WELT erklärt

die 56-Jährige, wie Angehörige einem

Krebspatienten wirklich helfen können,

welche Sätze sich Betroffene angewöh-

nen sollten und wieso unser Umgang

mit Krebs falsch ist.

VON CLARA OTT

WELT: VVVor zwölf Jahren bekamen Sieor zwölf Jahren bekamen Sie

die Diagnose Brustkrebs, in welcher

Lebensphase traf Sie das?

SUSANNE REINKER:Es passierte genau

in dem Jahr, als ich dachte: „Susanne,

jetzt hast du alles erreicht!“, weil ich

einen Bestseller geschrieben hatte, mit

meinem Mann und unseren Katzen

glücklich war, mich gesund ernährte und

meine Work-Life-Balance aufgeräumt

hatte – und „Bingo!“, trotzdem bekam

ich Krebs. Kann gar nicht sein, dachte

ich spontan, ich hab doch alles richtig

gemacht! Die Diagnose war ein Schock,

obwohl ich vorbereitet war, denn meine

Mutter war genau wie ich mit 44 an

Brustkrebs erkrankt. Es war bereits ihre

zzzweite Krebserkrankung, sie lebt immerweite Krebserkrankung, sie lebt immer

noch, was für mich bis heute gut und er-

mutigend ist. Trotzdem war die Diagno-

se schlimm, weil ich jahrelang zur Vor-

sorge gegangen war und die Ärzte nie

e schlimm, weil ich jahrelang zur Vor-

orge gegangen war und die Ärzte nie

e schlimm, weil ich jahrelang zur Vor-

etwas gefunden hatten.

In Ihrem Buch schildern Sie, dass un-

mittelbar auf die schockierende Dia-

gnose die „Warum ich?“-Phase folgt.

Die „Warum ich?“-Frage kommt auto-

matisch bei Krebs, die stellt sich wirk-

lich jeder. Aber man wird niemals eine

eindeutige Antwort finden, außer viel-

leicht, wenn man Asbestfasern eingeat-

met hat. Ansonsten kann man Krebs

nicht mit Sicherheit auf die Ernährung,

auf zu viel Alkohol, zu wenig Sonnen-

creme oder, ganz fataler Erklärungsver-

such, auf Seelenprobleme und Karma

zurückführen. Selbst genetische Veran-

lagung muss nicht zwingend zu Krebs

führen. Und weil es nun mal keine klare

Antwort gibt, ist die ganze Frage über-

flüssig. Sie führt zu Hadern, zu Schuld-

gefühlen, auch zu Selbstmitleid. Damit

raubt sie nur Kraft, die man in der Si-

tuation dringender für anderes braucht.

Welche Fragen sollte man sich statt-

dessen stellen?

Die Leitfrage für Krebsneulinge sollte

sein: „Wer oder was tut mir gut – und

wer oder was tut mir nicht gut?“ Und

daran darf man sich ohne schlechtes

Gewissen halten, die einzige Ausnahme

sind diejenigen unter unseren Lieben,

die sich noch nicht oder nicht mehr

selbstständig anziehen und ernähren

können. Das Gescheiteste, was ich als

Krebsveteranin allen anderen raten

kann, ist: „Müssen tut man bei einer

Krebsdiagnose gar nichts mehr!“ Denn

auch Pflichtbewusstsein, diplomatische

Verrenkungen und Small Talk kosten

nur Kraft. Wichtiger ist, dass man ir-

gendwie aus dem Gröbsten rauskommt.

Und das wiederum gelingt mit gesun-

dem Egoismus am besten. Also: Be-

handlung durchziehen – und sich an-

sonsten pflegen und alle anderen

Druckmacher bis auf Weiteres mög-

lichst hemmungslos beiseiteschieben.

Sie plädieren dafür, seinen Freundes-

kreis in „Fixsterne“ und „schwarze

Löcher“ zu unterteilen.

Wir müssen das nicht aktiv sortieren,

sondern unser soziales Umfeld trennt

sich leider automatisch so auf. „Fixster-

ne“ sind alle Menschen, die ruhig blei-

ben, mit der Krankheit umgehen kön-

nen. Sie bleiben pragmatisch und zuge-

wandt und hilfsbereit und werden nicht

gleich grün im Gesicht, sobald sie das

Wort Krebs hören. Die „schwarzen Lö-

cher“, die es in den meisten Familien

und Freundeskreisen gibt, sind diejeni-

gen, die nicht mit Krebs umgehen kön-

nen. Sie ertragen nicht, wenn uns ir-

gendwo ein Drainageschlauch aus dem

Körper hängt. Sie weinen, sobald sie uns

sehen. Und sie drücken uns einen fetten

Stempel auf die Stirn, auf dem das Halt-

barkeitsdatum steht, das sie uns geben.

Sie hängen im Klischee fest, dass Krebs

gleichgesetzt mit einem Todesurteil ist.

Diese Menschen rauben uns unsere

Restbestände an Lebensmut und Le-

bensenergie, weil sie uns bereits im

Grab liegen sehen. Erfreulicherweise

müssen wir ihnen aber nicht mal aus

dem Weg gehen, da sie eh abtauchen.

Hängt das auch damit zusammen,

dass uns Krebs unsere Angst vor dem

Sterben vor Augen führt?

Ja, denn wir rechnen im Leben mit

allem: mit Altersarmut, mit Falten,

einem Lebensabend im Heim, aber die

meisten von uns rechnen eben nicht mit

Krebs. Dabei trifft es statistisch gese-

hen fast jeden zweiten Deutschen: 50

Prozent der Männer und 44 Prozent der

Frauen erkranken einmal im Leben an

Krebs. Zählt man deren Umfeld dazu –

Familie, Freunde, Kollegen –, sind wir

alle früher oder später direkt oder indi-

rekt betroffen.

Liegt das Tabu auch darin begründet,

weil es so viele Arten von Krebs gibt?

Gerade weil es so unüberschaubar viele

Krebsarten gibt, fallen die Diagnosen je

nach Wachstumsstadium, Wachstums-

geschwindigkeit und Behandelbarkeit,

Operabilität und Aggressivität immer

völlig verschieden aus. Und genau des-

halb darf man diese Krankheit nicht in

eine einzige große „Krebs = Todesur-

teil“- Schublade stecken. Es ist absolut

falsch, immer gleich zu denken: „Oh

Gott, er/sie wird sterben!“ Besser wäre,

pragmatische Fragen zu stellen.

Welche Fragen wären das?

In der ersten Phase sind ruhige, sachli-

che Fragen das Beste. „Was hat der Arzt

gesagt? Was ist der nächste Schritt?

Fühlst du dich bei deinem Arzt gut ver-

sorgt? Soll ich dir was zum Einschlafen

besorgen?“ Gerade kurz nach der Dia-

gnose sind Krebsneulinge in Panik, wis-

sen Sie, es ist wie in einem Albtraum. In

der Situation helfen konkrete Fragen

uns, aus diesem akuten Schockzustand

herauszukommen. Jede sachliche Frage

ist wie eine Anregung, in unseren Ver-

stand zurückzukehren und uns zu sor-

tieren. Diese erste Schockphase hat bei

mir rund vier Wochen gedauert.

Wie kann man diese Phase noch er-

träglicher machen?

Wir können die Frage „Wie kann ich dir

helfen?“ am Anfang nur schwer beant-

worten. Wir wissen es selbst nicht, wir

kennen die Krankheit ja noch nicht. Für

die meisten Menschen ist Krebs Neu-

land, genau wie für unser Umfeld auch.

Das ist einer der Gründe, wieso ich

mein Buch schreiben wollte: um aufzu-

zeigen, dass unser soziales Umfeld oft

noch viel hilfloser und schockierter ist

als wir. Also fühlen wir uns automatisch

verpflichtet, die anderen zu trösten, zu

erklären, was los ist, wo es langgeht,

was passiert oder was uns helfen könn-

te. Obwohl wirdie Kranken sind. Ist das

nicht absurd? Wir bräuchten den Trost

• und die anderen müssten sich Gedan-
  ken machen,.

Wissen sie das denn nicht von alleine?

Nein. Wer nicht schon mal Krebs in sei-

nem persönlichen Umfeld erlebt hat,

schiebt das Thema ja meistens komplett

weg und ist im Ernstfall erst mal

sprachlos. Mit meinem Buch möchte ich

beiden Seiten, Krebsneulingen und ih-

ren Lieben, über ihre Hilflosigkeit hin-

weghelfen und vermitteln, was man sa-

gen oder tun kann und was lieber nicht.

Dazu gehören auch Überlegungen und

ganz konkrete Hilfsangebote wie: „Was

hat er/sie eigentlich täglich an der Bac-

ke, und wie kann ich ihm/ihr das Leben

jetzt leichter machen? Kann ich mit den

Kindern oder den Haustieren helfen?

Braucht derjenige Hilfe im Job oder bei

der medizinischen Recherche? Kann ich

Fahrdienste übernehmen? Zur Chemo-

therapie mitkommen? Kann ich dem

Kranken mit Sachspenden oder finan-

ziell unter die Arme greifen?“ Das sind

alles pragmatische Dinge, die wahnsin-

nig wichtig sind und helfen.

Aber nur, wenn man es wirklich ernst

meint, oder?

Ja, denn das wichtigste an diesen Hilfs-

angeboten ist, dass sie über den ganzen

Behandlungsparcours hinweg aufrecht-

erhalten werden. Kaum jemanden ist

klar, dass eine Krebsbehandlung ziem-

lich lange dauert. Besteht sie aus Che-

motherapie und Strahlenbehandlung

ist man gut und gerne rund zehn Mo-

nate bis ein Jahr damit beschäftigt. Bei

mir wurde eine Antihormontherapie

angewendet, über fünf Jahre. Außer-

dem gibt es den „Nachwirkungsblues“,

wie ich ihn nenne. Damit meine ich den

Zeitraum, der nach der Behandlung

vergeht, bis sich unser Körper und un-

sere Seele von dieser ganzen Krankheit

erholt haben. Das dauert mitunter sehr

lange. Die Menschen, die in dieser Pha-

se dranbleiben, immer wieder anrufen,

Hilfe anbieten und fragen oder einfach

nur nette Botschaften schicken – diese

Leute helfen uns wirklich. Die sind

ganz toll! Noch toller ist, wenn sie auf

die Frage „Wie geht es dir?“ verzichten.

Das müssen Sie bitte erklären.

Eigentlich ist es eine nette Frage und

das Erste, was den anderen aus dem

Mund purzelt. Aber es macht sich kei-

ner von den Nicht-Krebsen klar, wie vie-

le Krebsneulinge diese Frage ständig be-

antworten müssen, nicht nur vor den

Ärzten. Besser wäre: „Wie geht es dir

heute?“ Heute ist das Zauberwort. Heute

kann sich morgen nämlich schon än-

dern. Bei „Wie geht es dir?“ müsste man

eigentlich weit ausholen, zurück und

nach vorn blicken. Das ist anstrengend.

Und demotivierend ist es auch, weil

man ehrlich gesagt nur selten bahnbre-

chend positive Neuigkeiten zu verkün-

den hat. Eine Freundin von mir hat sich

deshalb ein zweites Handy zugelegt und

nur noch mit den Leuten kommuni-

ziert, mit denen sie nach ihrer Krebsdia-

gnose wirklich reden wollte.

Sie raten auch dringend dazu, sich ge-

genüber Krebspatienten diese „Meine

Oma hatte ja auch Krebs“-Geschich-

ten zu verkneifen.

Ja, denn wir hören unzählige Geschich-

ten von eingeschläferten Schäferhun-

den mit Krebs, verstorbenen Nachbarn,

Omas, Kollegen und so weiter und so

weiter. Es gehört zu den vielen Absurdi-

täten bei Krebs, dass die Leute in ihrer

Hilfs- und Sprachlosigkeit ständig sol-

che Sachen erzählen. Mein Rat: Bitte

erst mal innerlich abklopfen, ob diese

Geschichte dem Kranken Mut machen

würde. Wenn sie schlecht ausgeht, soll-

te man sie sich verkneifen.

Und was sollte man sich als Patient

verkneifen?

Immer zu allem Ja und Amen zu sagen!

Ich plädiere dringend dafür, sich „Nein,

danke!“, „Nicht jetzt!“ oder „Nö, lass

mal!“ anzugewöhnen. „Nein“ ist ein su-

perpraktisches Wort, um sich unnötige

Stressmacher vom Hals zu halten.

Ein Kapitel widmet sich den „Vortei-

len“, die diese Erkrankung mit sich

bringen kann. Darin so etwas wie eine

eine Chance zu sehen fällt sicher vie-

len schwer.

Es mag wie Galgenhumor klingen, aber

Krebs birgt durchaus gewisse Vorteile:

Dazu gehört, dass uns oft erst in der Si-

tuation klar wird, wie viel Leistungs-

druck wir uns selbst machen. Ich war

Perfektionistin, litt unter enormem

Schönheits- und Imagedruck und wollte

als Frau viele Rollen erfüllen, wie zum

Beispiel eine perfekte Partnerin zu sein.

Aber diesem Druck dürfen wir Krebs-

neulinge einfach den Stecker ziehen.

Wir brauchen in der Situation nicht alle

Erwartungen zu erfüllen, nicht die von

anderen an uns und auch nicht die eige-

nen. Alle Sätze, die mit „Ich muss jetzt

unbedingt ...“ anfangen, dürfen wir in

den mentalen Mülleimer stopfen und

dabei ganz viel Verständnis für uns hab

en. Schließlich schwankt unsere Tages-

form extrem, wir sind geschwächt, wir

fühlen uns mies, nicht zuletzt auch, weil

wir schon mal besser ausgesehen haben.

Auch Genussmittel sollten eine große

Rolle spielen dürfen, raten Sie.

Gerade nach der Diagnose wollen viele

Krebsneulinge ihre Ernährungsgewohn-

heiten radikal umstellen und nur noch

vegan oder nur noch „supergesunde Sa-

chen“ wie Chia-Samen und dergleichen

essen. Aber Essen, Trinken und alles,

was man sonst legal konsumieren darf,

ist extrem wichtig für uns. Der Behand-

lungsparcours schlägt uns eh auf den

Appetit, oder er weckt seltsame kulina-

rische Gelüste. So hatte ich während

der ganzen Chemo einen Heißhunger

auf Cheeseburger. Nicht gerade Ge-

sundfood. Trotzdem sollte man solchen

Anwandlungen unbedingt nachgeben,

und zwar aus einem ganz bestimmten

Grund: Alles, was in dieser Lebensphase

überhaupt noch einen Spaßfaktor hat

oder mit Genuss verknüpft ist, ist gut

für uns und ein kleiner Kick für das Im-

munsystem! Das darf dann auch ruhig

eine Fluppe sein, ein Stück Sahnetorte,

ein Joint oder ein Glas Rotwein. Später

kann man immer noch auf gesunde Er-

nährungsprinzipien umschwenken, da-

zu raten die Ärzte sowieso. Aber wie ge-

sagt: Die akute Krebsbehandlung dauert

rund ein Jahr. Sich da ein genussfeindli-

ches Ernährungsdiktat zu verordnen ist

in meinen Augen kontraproduktiv.

Wie geht es Ihnen denn heute, Frau

Reinker?

Heute treibt mich die Angst vor der

nächsten Nachsorgeuntersuchung we-

niger um als die nächste neue Falte, die

ich im Spiegel entdecke(lacht).Und es

ist bestimmt ein gutes Zeichen, dass ich

solche Kleinigkeiten an meinem Körper

wieder wahrnehmen kann.

TDas Interview wurde telefonisch

geführt.

„WIE

GEHT

ES

DIR

HEUTE?“

Auf eine Krebsdiagnose

folgt der Schock: Doch

was hilft Betroffenen,

was nicht? Wie sollten

sich Freunde und

Angehörige verhalten?

Susanne Reinker erlebte

es selbst und gibt Rat,

wie man die Phase

durchsteht NADINE FISCHER/BAUER MEDIA GROUP

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07.09.19 Samstag, 7. September 2019DWBE-HP

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DIE WELT SAMSTAG,7.SEPTEMBER2019 SEITE 22 *

WISSEN

WISSENSCHAFTSREDAKTION: TELEFON: 030 – 2591 719 50|E-MAIL: [email protected]|INTERNET: WELT.DE/WISSENSCHAFT

Susanne Reinker(Foto oben),

Jahrgang 1963, ist Diplom-Über-

setzerin, arbeitete als Presse-

sprecherin und PR-Managerin in

der Filmbranche und ist siebenfa-

che Buchautorin. Über ihre

Krebserkrankungschrieb sie

einen Roman sowie den Ratgeber

„Kopf hoch, Brust raus!“.

Zur Person

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