200 Receitas Veganas

(Pinheirojpa) #1
51

Almoço & Jantar

Rendimento -
Tempo de Preparo -

Rendimento -
Tempo de Preparo -

MODO DE PREPARO

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

INGREDIENTES

Farofa de Couve



  • 1 Xícara (chá) de Couve cortada em tiras

  • 1 Xícara (chá) de Farinha de mandioca

  • 1 Cebola ralada

  • 2 Colheres (sopa) de Creme Vegetal

  • 1 Colher (sopa) de Óleo

  • 1 Tablete de Caldo de Legumes



  1. Misture em uma panela o creme vegetal e
    o óleo e doure bem a cebola.

  2. Adicione a couve e o caldo de legumes e
    mexa bem.

  3. Acrescente a farinha e continue mexendo,
    cuidando para não grudar na panela.

  4. Retire do fogo e deixe esfriar.

  5. Sirva em seguida e Boa refeição.


Guioza



  • 2 Xícaras (chá) de Farinha de Trigo

  • 3/4 de Copo de Água

  • 1 Cebola média

  • 2 Dentes de Alho

  • 300g de Cogumelos

  • 1/2 Xícara (chá) de Cebolinha

  • 2/3 Xícara (chá) de Molho Shoyu

  • 1 Colher (chá) de Óleo de gergelim

  • Gengibre ralado

  • Sal e Pimenta a gosto



  1. Misture a farinha com o sal e acrescente
    a água. Amasse a massa por cerca de 10
    minutos até ficar homogênea e, depois,
    deixe descansar por 20 minutos.

  2. Em uma panela, refogue a cebola, o alho
    e os cogumelos. Tempere acrescentando o
    gengibre, a pimenta, sal e cebolinha.

  3. Estique a massa até ficar bem fina. Com a
    ajuda de um copo ou de um cortador, corte
    em formatos circulares. Adicione o recheio
    preparado e molde o formato da Guioza.

  4. Aqueça um fio de azeite em uma panela
    e leve as guiozas para dourar. Depois de
    douradas adicione 150ml de água para que
    as Guiozas cozinhem no vapor.

  5. Faça um molho para as guiozas
    misturando o molho shoyu, o óleo de
    gergelim e a pimenta.

  6. Sirva em seguida e Boa Refeição.


3 Porções 4 Porções
30 Min 45 Min
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