200 Receitas Veganas

(Pinheirojpa) #1
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Almoço & Jantar

Rendimento -
Tempo de Preparo -

Rendimento -
Tempo de Preparo -

MODO DE PREPARO

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

INGREDIENTES

Espaguete de Abobrinha com


Tomate e Pinoles



  • 1 Abobrinha

  • 15 Tomates cereja

  • 1/3 Xícara (chá) de Azeite de Oliva

  • 2 Dentes de Alho

  • Pinoles a gosto

  • Sal e Pimenta-do-reino a gosto



  1. Corte a abobrinha em tiras com a ajuda de
    um cortador ou ralador para fazer o espaguete.
    Reserve.

  2. Lave os tomates-cereja, corte-os na metade
    e espalhe em uma assadeira. Cubra com azeite
    de oliva de modo que todos os tomates estejam
    regados.

  3. Corte um dos dentes de alho e espalhe entre
    os tomates na assadeira. Coloque o outro dente
    de alho inteiro na assadeira para dar sabor.

  4. Acrescente o sal e a pimenta-do-reino por
    cima e leve ao forno pré-aquecido 180°C por
    aproximadamente 30 minutos, até os tomates
    murcharem um pouco.

  5. Leve os pinoles para a frigideira até dourar.
    Aqueça o espaguete de abobrinha e retire antes
    que a abobrinha solte água.

  6. Acomode os tomates assados por cima do
    espaguete e salpique os pinoles torrados.

  7. Sirva em seguida e Boa Refeição.


Espaguete com Berinjela



  • 1/2 Pacote de Macarrão tipo Espaguete

  • 1 Berinjela pequena descascada e picada

  • 1 Dente de Alho picado

  • 1 Cebola média picada

  • 5 Colheres (sopa) de Molho Shoyu

  • 4 Colheres (sopa) de Cebolinha picada

  • Azeite extra virgem

  • Sal e Pimenta-do-reino a gosto



  1. Coloque a berinjela picada de molho em
    água com sal por pelo menos 15 minutos.
    Escorra e reserve.

  2. Cozinhe o macarrão em água fervente e
    um fio de azeite, até ficar al dente e reserve.

  3. Em uma panela, refogue a cebola e o
    alho em um pouco de azeite até dourar.
    Acrescente 3 colheres de molho shoyu, sal,
    a berinjela escorrida e 1/4 xícara (chá) de
    água.

  4. Deixe refogar até as berinjelas estarem
    macias e a água tenha secado um pouco.

  5. Adicione o restante do shoyu, a cebolinha,
    pimenta-do-reino e um pouco de azeite.
    Junte ao macarrão, misturando bem.

  6. Disponha o Macarrão em um Refratário.

  7. Sirva em seguida e Boa refeição.


2 Porções 2 Porções
30 Min 35 Min
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